今日520，咱不管对谁表达爱都不如对自己表达
毕竟爱自己，才有余力爱别人~
女人爱自己的第一步
就是 变 美
从古至今都是亘古不变的
但是：要想美，先瘦腰！
今天小编就带大家穿越回古代
看看那些风华绝代的美人都是如何让自己更美！
唐朝的女子在身材上花的心思不比我们少
杨玉环就是典型的爱美神
别再说唐朝“以肥为美”了
这恐怕是对唐朝女子最大的误解
要知道太子选妃的要求是“选人间女子细长白者五人。”
看到了吗，关键词是细、长、白。
所以杨贵妃就算在现代也只是丰满而已
而且人家腰是腰臀是臀
身材好着呢
要不万千民众怎么会争相模仿呢？
其实杨贵妃换到现在也就是120斤吧
“泡温泉”就是贵妃保持身材的独门秘籍
白居易有诗为证：春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。
杨贵妃不光天天泡温泉
还偏爱泡“桃花浴”
就是在沐浴时以桃花花瓣入浴
因为长期泡澡
贵妃不仅肌肤红润盈白，柔嫩玉滑
身材也保持得越来越好
其实这是有一定的科学道理的
在泡澡的过程中
水压会刺激身体
增强血液循环
这样新陈代谢更为旺盛
也更容易变苗条
2500年前
楚灵王爱美女
尤爱细腰妹子
你看这癖好
芊芊玉腰盈盈一握
手感美得很
这癖好甚至发展到
专门建楼阁叫“细腰宫”
专挑细腰妹子往里塞
就连她们的腰也有专属称谓“楚腰”
楚王的癖好还苦了大臣们
细腰被重用，胖纸被罢官
男人们为了瘦为了细腰
也只能饿得扶墙走！
有些宫女更拼
干脆直接生吞布帛
变相缩胃
真是“要么美要么死”！
说到瘦，汉代对“瘦”也是近乎疯狂
汉宫飞燕的故事你一定听过吧
说赵飞燕腰细且柔软
甚至能掌中起舞
传说汉成帝想看她跳舞了
就让侍女手持玉盘
赵飞燕就能在盘上翩翩起舞
一阵风吹过似乎都要随风飘走了
皇帝赶紧让人拉着她的衣袖
后来还特地为她建造了一座“七宝避风台”
其实赵飞燕也是个“狠人”
为了常年保持轻盈苗条
她内服仙人掌，外用息肌丸
仙人掌据说能控制食欲
还能降脂解毒的功效
古人保持苗条也不是全靠饿
神医华佗还为古人设计了“瘦身操”
以虎鹿熊猿鸟为原型的五禽戏
他还有个减重法宝
有个卖肉的胖纸想变苗条
华佗就让他每天备二两瓜子
边嗑瓜子边走路，嗑完原路返回
这么边吃边走就是五公里
是不是有点计步器的意思
三个月后，减重效果明显
从此华佗来买猪肉一律免费
除了上述减肥法，其实古代还有
吃海藻、喝红豆薏米粥、针灸、拔火罐等
不得不感叹，女人为减肥所受的苦
简直可以谱写一部厚厚的《减肥苦难史》了
但，不管古代还是现代
想要长期保持美好的身材
就一定要养成良好的饮食习惯和健康的作息
这样不管多大年纪，你都能活成最美的风景线！
