文末有奖留言和上期中奖名单，等你来
每年的九月十日
都是一个最可爱的日子
因为这是老师们的节日
教师节
回顾今年这个特殊的学期
老师们更加不易
一场疫情
让全民坐起了月子
为了上课，
我们的“一线教师”也摇身一变
成为“十八线男 / 女主播”
没有圆规？
那就用碗代替。
反正，没有条件，
也要创造条件教学。
从上网课那天起
就注定了每天都会有“惊喜”
尽管有点想笑，
上课时也不敢笑太大声啊
👇
在疫情的特殊时期
说实话老师也很焦虑的
毕竟菜都炒糊了
还有这位数学老师
什么叫“祸从天降”
我相信他有深刻体会
今年，老师们的对手不止是疫情
还有突如其来的心酸和无奈
比如这位，明明上着妇产科护理，
万万没想到……
号没了？？？！！！
最后三个字透露出多少委屈
还有这位数学老师
也是在没有一点点防备的时候就
“涉嫌违规”
至于都上完一节课了
还不知道自己没开麦
这都不叫事儿了
👇
明明想要教书育人
可偏偏败在了这些APP面前
还好
我们已经开始恢复正常的节奏
但是
这也意味着老师们又要站上讲台
继续扛下案牍劳形的辛苦
课堂上大声授课、抬高手臂写板书、
长时间站立
下课又忙着备课、写教案、批改作业……
这是很多老师每天的生活
学生们习得了本领
但老师自己的健康“成绩”也面临挑战
有关调查数据表明，我国有七成的教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致于出现了教师职业病。
在调查中，竟有六成以上的教师患有一种或一种以上职业病，占全部调查人数的65.1%。其中30岁以下教师的患病率为62％，30岁至39岁教师的患病率为63.1％，40至49岁教师的患病率为65.7％，50岁以上教师的患病率为74.9％。
成因：长期举着胳膊在黑板上写字，过度活动。外加姿势不良等所产生的慢性致伤力。
预防：尽量不要长期举着胳膊，可换多个姿势写板书。
成因：辛苦教书、备课，颈椎长期得不到充分放松和休息。
防治：保持一定的运动量，一定要劳逸结合，才能有健康的身体。
成因：长时间保持伏案姿势，时常感到腰酸背痛。
防治：与颈椎病一样，都是伏案备课时间过长导致的，所以教师可以隔一段时间就起身活动，预防颈椎问题的发生。
成因：教学模式的更新，使老师们长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，形成眼涩眼疲劳等干眼症状态；严重的还会引发老花、白内障等病症。
防治：用眼要适度。眼睛要经常看近看远，保证张弛有度和调节灵敏。
成因：教师特有职业病。粉笔以石灰石和石膏为主，经常使用粉笔,手容易暴皮裂口子。
防治：可以待一次性手套做使用，平常要多喝水，注意清淡饮食。
成因：每天讲课说话太多，长期吸入粉笔灰尘，是老师必得的职业病，严重的还会引发肺部疾病。
防治：禁烟、酒、辛辣食物，记得随身带水杯，多喝水。
成因：长时间站立，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，郁积在下肢静脉里。不仅腿脚肿胀，腿上还会出现像蚯蚓一样的青筋，严重的人腿还会变黑，出现湿疹、溃疡。严重者连站立都困难，只能手术。
防治：经常做下蹲活动，保持腿部的活动性。
成因：备课、教学，改善教学质量等工作，导致教师压力大，是影响教师心理健康的主要因素，现在教师的心理问题越来越普遍。
防治：注意自己压力的释放，减少负面情绪的积累。
海尔国际细胞库提醒每一位老师：
工作辛苦，会损伤身体免疫力，导致职业病。在日常生活中，请注意合理膳食，营养均衡，适量运动，并保持良好的心理状态。可以预防并减少教师职业病的发生。也可以定期回输免疫细胞，提升自身免疫水平，改善身体状态，拒绝职业病。
愿老师不老，青春永驻！
教师节快乐！
本期话题：
教师节，你想对老师说些什么？
欢迎在留言区评论，我们将挑选一条走心评论，赠送无火香薰精油~
同时恭喜上期获奖的朋友@彭小豪®
请您在公众号后台联系小C，留下信息，领取您的礼品单色化妆镜~
部分图文来自网络，侵删
