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今天，全世界终于迎来了这个数字——全球新冠肺炎确诊病例已经突破了1个亿，死亡超214万人！而且从9000万到1亿，只用了16天时间！
1字后面，8个零，触目惊心！这意味78个地球人中间，就有一例新冠肺炎患者。这还是已经检出的，实际上由于各国情况不同，肯定还会有大量的人口被遗漏。所以真实的数据，可能远高于我们的想象。
整个2020年，都被巨大的不确定性所充斥，每个人的生活、工作方式都在改变。在艰难的岁月里，自然容易对未来满怀希冀。可是说好的2021呢？一个月前我们都充满美好地憧憬2021。没想到步入新年之后，现实却告诉我们，未来并不轻松。
我们还是要面对残酷的生存法则，还是要去应付各种纷纷扰扰；全球经济发展不一定如你我所愿，病毒也还在变异；各种潜在的危机如暗礁一般埋伏在前方。唯一确定的是，不确定的未来，将带给人们不确定的生活，每个人心里难免有些担忧。
其实，与其担心未来的不确定，倒不如把目光放在对确定性的追求上。
世界首富、亚马逊创始人贝索斯曾经说过：每天都有人说未来会发生怎样的变化，那为什么没有人问问，未来哪些事情不会变？
比如他就认为，人们总喜欢买便宜的好东西、追求物美价廉。这就是人们确定要追求的，不会改变。所以他的生意的逻辑就是建立在这件事情之上，打造了亚马逊这样的超级商业帝国。
所谓“有远见”，无非是在已经确定的基础上，再延展一下思维。
孔子也说过，人无远虑，必有近忧。虽然我们不必对未来每件事都去操心，但是如果能让自己变得稍微有一点点远见，也会有好处。
而除了追求商品的物美价廉，人们对于自身健康的需求，也是十分确定的事情。
越是艰难，越多人会为了“1”后面的“0”而疲于奔命，殊不知世间最宝贵，也最难守住的，还是前面的这个“1”。
唯有保持健康的身体，才有机会获得更多东西，这是永远都不会变的。
而想拥有健康，离不开良好的习惯。
比如早睡早起、清淡饮食、心态平和、定期体检、保持运动……当然，万法归一，这些良好的习惯，最终目的都是要让我们体内的免疫细胞健健康康的。因为健康的免疫细胞，就是世界上最好的医生，这也是十分确定的。
人体免疫系统抵御外部侵袭
人的生老病死，其实也就是细胞的生老病死。人体由大约40万亿~60万亿细胞组成，免疫细胞是人体免疫系统最重要的部分，它们负责杀灭外来细菌和病毒，清除体内的衰亡、病变细胞。可以说，如果没有免疫细胞，一场小小的感冒都会要了人的命。
再比如，我们的体内每天都会产生6000个癌变细胞，可并不是人人都患癌。这不是因为我们幸运，而是因为免疫细胞在随时监视、清理掉癌变的细胞。
NK细胞（黄色）正在攻击癌细胞（红色）
但人总要老去，随着年龄的增长，强大的免疫细胞也不可避免地减少、凋亡。当这个确定性因素开始消失之后，我们就会患上各种不确定的疾病，然后花费大把的金钱去治疗。
因此，最好的办法就是趁年轻健康时，把战斗力满满的免疫细胞存储起来，在需要的时候回输自身。让未来的生活质量更有保障，拥有健康的身体，不管未来充满了怎样的不确定，也有能力去应对，去追求更加健康、幸福快乐的生活。
年龄增长，免疫机能下降，患病几率增高
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