十月怀胎
第二十五周
现在的宝宝力气很大，你随时都要遭受Ta的“拳打脚踢”，Ta现在对声音越来越敏感，外界的声音会通过你的子宫传进Ta的耳朵。你会感到很幸福吧！同时你腰酸背痛的情况会加重，这都是拜Ta所赐，忍受一下这甜蜜的负担吧！
01.
> > > 宝宝变化 < < <
●
胎宝宝胎长约32.5cm，胎重约950g。双顶径的平均值为6.68±0.61cm，腹围的平均值为21.62±2.30cm，股骨长为4.87±0.41cm。
从现在到出生，随着胎宝宝脂肪的迅速累积，Ta的体重会增长3倍以上。因为胎宝宝需要脂肪来帮助Ta适应离开“小房子”后外界更低的温度，并提供出生后头几天的能量和热量。
胎宝宝的眼睛、嘴唇、鼻孔都慢慢形成，听力系统已经形成，Ta将对声音越来越敏感，这意味着Ta对声音的反应将会更为一致。准爸爸可以对着肚子轻声说话，促进亲子关系，也帮助胎宝宝的耳朵发育哟。
02.
> > > 妈妈变化 < < <
●
身体变化
怀孕26周，现在你的体重增长了大约5.9kg，宫高大约在21.5-26.5cm之间，腹围大约在82-94cm之间。这周宝宝的小房子大概已经到了肚脐上6cm的位置，从耻骨联合的上缘量起大约26cm左右。随着肚子越来越大，你身体重心移到了腹部下方，你可能会出现腰酸腹痛、腿发麻、坐下来不灵活等症状。从怀孕开始到现在，你可能已经重了20斤，如果大于这个数字，你就得多运动一下。
情绪变化
妊娠纹，别动我的肚皮！
之前做的各种防御措施都没用，还是长纹了有木有！真是心情烦躁又无奈！可是既然长了，你就接受现实吧，这是皮肤伸展的标记，没什么好伤感的。更不要不开心，等宝宝出生了，这些纹也会跟着减少的！现在可以用橄榄油或者防妊娠纹乳液擦拭按摩，能止痒并且缓解它攻城掠地的速度哦。
03.
> > > 准爸妈必读 < < <
●
注意缓解腰酸背痛
怀孕中期，骨盆稳定的关节开始松动，为分娩做准备，再加上子宫变大，身体重心前移，会压迫脊柱，所以会腰背痛。在平时你要注意保暖，不要让背部着凉。走路时把背挺直，双眼平视前方。平时对背部进行一些按摩，也可以很好的缓解腰酸背痛。
留神手指肿胀、麻木
在这个阶段你的手也会找你的麻烦，除了肿胀以外，如果你觉得手刺痛和麻木，甚至都拿不起东西，这都是由于腕管综合征引起的，不要担心，这在孕妇中很普遍。你可以将手臂抬高，使血液流回心脏，平时对手部多加按摩，在分娩过后，这种症状自然会消失。
科学洗澡
现在的你身子特别沉重，洗澡多少有些不方便。但提醒一下，在这个时候还不要选择坐浴。因为洗浴后的脏水很有可能进入阴道，造成感染。为了防止滑倒，你可以选择坐在有靠背的椅子上淋浴。因为孕期新陈代谢旺盛，所以建议每天至少洗一次澡。
注意宝宝胎心检测
现在的胎宝宝越来越调皮，开始踢你的肚子。通过简单的胎心检测仪，你就可以清晰的听到胎宝宝的心跳、蹬腿的声音了。胎心率每分钟120-160次为正常，定时检测胎心，不仅可以检测出胎宝宝是否有异常情况，还可以近距离感受胎宝宝的动态，这是最幸福的时刻了。
注意高危妊娠
如果你妊娠5次或5次以上，或者怀了双胞胎或多胞胎，年龄小于17岁或大于35岁的初产妇，有家族遗传病史等，那你就属于高危妊娠产妇了。不过也不要紧张，你要做的不过是比其他产妇更细心观察胎儿和自己的身体状况。每天注意数胎动和听胎心，随时监测胎宝宝的情况，多去医院进行检查，保持乐观积极的心态面对胎宝宝，就会一切顺利的！
04.
> > > 怀孕二十六周孕检 < < <
●
孕检数据
产检提示
每天按一次，肚皮不长纹
有大概一半的孕妈妈都会长妊娠纹，这跟你皮肤的质地、保养的方法有很大关系。增强皮肤弹性是预防妊娠纹最好的方法，每天不管多累，都记得要用乳液涂抹并按摩身体哦，重点是乳房、肚皮和大腿，这是妊娠纹最眷顾的几个地方。
05.
> > > 科学胎教 < < <
●
到这个月份，胎儿耳中的神经传导正在发育，这意味着Ta对声音的反应将会更为一致，此时，Ta的肺也正在发育，继续在羊水中小口地呼吸。现在依旧是胎儿大脑的快速发育时期，所以，多尝试美育胎教，多阅读好书好文，多接触艺术作品，将美的体验传达给胎儿。
听觉胎教
胎教时间要算准
宝宝的听觉器官在本周发育成熟，基本上跟出生时候一模一样。但是那些音乐发烧友和话痨老妈们，千万不要逮着孩子总是说哦！Ta的神经系统还不完善，太过频繁的胎教会损伤宝宝的脑神经。每天保证两三次，选在宝宝胎动最活跃的时候效果最好，因为胎动厉害可能意味着宝宝精神头最好。
音乐胎教
欣赏充满意境的音乐
孕妈此时可以选择一些充满意境，可以让人抒发美好情怀的音乐来听。音乐的主题可以是鲜明的，音色可以是清脆的，这样的音乐胎教有助于宝宝的心智成长哦！
美育胎教
选择积极向上的美术作品
美育胎教在此时进行是最好的。孕妈可根据自己不同的喜好，选择不同的作品，如带有积极向上感情的画作，或者朝气蓬勃的诗作等，甚至欣赏一些著名的根雕作品也是极好的！孕妈在进行美育胎教的时候，选择的作品必须都是带有积极向上精神，充满恬静、典雅、朝气的哦！
06.
> > > 营养提示 < < <
●
1、怀孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。你在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例，平常你不可额外摄入动物油，因此在你的饮食中所用的肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性油脂。在烹调食品时用植物油就可以了。
2、你可多吃鱼肉。这对促进胎宝宝脑发育、增强孕妈妈的记忆力有益。
3、这个时期的你很容易被便秘多困扰，发生便秘现象后，你要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应注意适当运动，促进肠蠕动，有利于消化。不要自己随你服用泻药。
