清凉一夏 | 儿童游泳益处多，家长速速收藏

  人体大脑神经与各部位的末端神经相连，因此小朋友们在水中运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又可以刺激大脑皮层神经的生长，从而促进大脑功能的快速发育。

  小朋友游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，会引起全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，从而加强对各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉快速传递，提高身体敏感性和协调性。

  对儿童来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感。而小朋友游泳还原了子宫羊水环境，漂浮于失重的水中，感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

  小朋友游泳时身体的运动与水波的冲击等作用，让儿童身心舒适，精神放松，进而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，增加食欲，更全面的吸收营养。另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后孩子会睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

  由于水的浮力作用，小朋友在水中可做出如滑动双臂、伸曲双腿等动作，以促进血液中的氧气和营养更快地输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，加快小朋友的生长速度 。

  小朋友在做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，扩大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。