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周末专栏 | 训练小报之兰亭校区

周末专栏 | 训练小报之兰亭校区 青岛鑫隆体育文化传媒有限公司
2021-11-07
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— 训练小报 —

兰亭校区

结束了一周的课程

鑫隆小将以最饱满的精神状态

开始训练



01

热身运动不容错过


鑫隆小将排好队伍走过来

并把自己的物品摆放整齐



为了更好的训练

做足充分的热身运动

让身体迅速进入状态


鑫隆体育青少年篮球训练营




02

燃烧激情,释放活力


由于小学员们是第一次训练

把训练分为四个小组

开始简单的训练

鑫隆小将们也迅速进入状态



教练耐心给学员指导




运动后的拉伸环节也必不可少
有助于减少肌肉紧张
消除疲劳
促进身体部位循环和新陈代谢
并在预防延迟性肌肉疼痛中起作用


鑫隆体育青少年篮球训练营




03

  技能展示



鑫隆体育青少年篮球训练营



拨打张教练联系电话或添加微信:

13791937171(微信同号)

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