TRAVEL
2021·五一出行季
五一将至
大家都想好去哪里玩了吗？
这份五一假期出行指南
请收好
防护篇
重视自身健康，做好自我防护
⚈ 提前做好攻略，选择好路线，注意旅行目的地的天气情况，备好衣服和雨伞，不要前往中高风险地区。
⚈ 带足口罩等防护和消毒用品，配合体温检测，出示健康信息。
⚈ 若旅途中出现发热等症状，应立即到附近医疗机构就诊并如实告知旅途信息。
⚈ 在安排“五一”长假期间出行时，应将出行的目的地尽量选择在国内低风险地区，提前了解目的地防疫规定并配合做好防护措施；确有出国（境）旅游需求的，务必及时了解我国疾控机构、出入境管理部门、驻外使领馆等发布的相关提示信息，谨慎确定出行规划。
出行篇
妙曼风景美如画，安全出行乐万家
⚈ 搭乘公共交通工具，最好提前规划旅游路线，避开拥堵。畅通出行，才有好心情。
⚈ 自驾游出行前要做好爱车的全面检查保养工作，让车况达到最佳状态。
⚈ 节假日开车出行，难免遇到堵车的情况，使人心烦意乱，长时间保持同一个坐姿，又吸入过多的尾气，很容易出现头痛、头昏的情况。应当保证充足睡眠，及时补充水分，杜绝疲劳驾驶，在连续驾驶两小时后可以下车放松，做10分钟保健操来活动颈部。如果开车途中，出现严重头痛头晕，影响驾驶安全，切记要及时靠边停车休息。
饮食篇
不要吃野味、蒸煮要到位
⚈ 积极响应国家“厉行节约、反对浪费”的倡议，养成文明健康用餐的好习惯。聚餐时，要根据用餐人数合理点餐，自觉抵制舌尖上的浪费，主动践行“光盘行动”。
⚈ 聚餐饮酒，要“适量”。暴饮暴食会使胃肠道在短时间内负担过重，从而引发疾病。如果再大量饮酒，更会造成肝脏损伤。
⚈ 饮食要有规律，尽量清淡，不要贪吃油腻食物以及甜食、辛辣、烧烤食物，另外尽量少饮酒。还可以利用假期时间制作些汤、羹及粥等平常没时间慢慢熬制的食物。
消费篇
安全消费，和谐消费
⚈ 通过旅行中介跟团出行，要选择资质齐全、信誉较高、口碑较好的旅行社。签署旅游服务合同时要仔细阅读合同条款内容，明确行程安排、食宿标准、双方权利义务等重要信息，切勿贪图便宜而选择“低价旅游团”或者“0元旅游团”，以防落入“黑中介”“黑导游”精心设计的“陷阱”。
⚈ 在旅游景区购物时要保持理性，不偏信商家宣传，认真辨别商品真伪和质量好坏，核实商品价格，最好能够货比三家，切勿只看了一家就急着下单；尽量不在旅游景区特别是流动小商贩处购买珠宝钻石等贵重物品，购买当地土特产的，还要注意查看是否在保质期内、有没有变质等。
⚈ 假期消费过程中要注意保留发票、收据、支付记录等消费凭证，当自身权益受到侵害时，应当本着合法、正当、公平原则，先与商家进行沟通和协商，依法提出合理诉求。如果商家拒不遵守其承诺或者怠于履行法定义务的，可以向商家所在地的市场监管部门或者消协组织投诉。
保障篇
相知多年 值得托付
⚈ 如果您是中国人寿车险客户，开车在外地发生任何事故，只需拨打95519或4008695519的客服专线，即可享受“365+”的全方位服务，在工作人员的指引下安心完成异地报险、定损。
⚈ 如果在高速上遇到车祸，除报警、报险之外，请马上用相机或者手机尽可能地把事故现场完整拍下来，局部照片和全局照片最好都要有，便于交警和查勘员赶到之后做出更准确的判断。
⚈ 景区保险大多属于意外险，且保障期间极短，多数只限于在景区游玩时段，景区之外并不在保障范围内。您可以在出发之前选购覆盖整个旅行期的保险。
⚈ 为满足大家旅游出行、工作通勤的保险保障需求，中国人寿线上销售两款出行类短期意外伤害保险——如E交通保、如E航空保，供结合自身出行需求选择。您可以在“中国人寿保险股份有限公司”官方微信查看相关链接，了解详情，自主投保。
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部分内容来源：人民网、中国青年网