你知道什么水果最喜庆吗？
答案是柿子！
“柿柿”顺心、好“柿”发生
万“柿”如意……句句讨喜
堪称“讨好型柿格”！
霜降正是柿子成熟的时节
软柿如蜜，一口爆浆
脆柿清甜，咔嚓爽口
趁着这波 “上柿” 季
把美味和好彩头吃进肚
还能解锁它的养生力～
中医认为，鲜柿子味甘、涩，性凉，归心、肺、大肠经，具有清热、润肺、生津、解毒的功效。制成柿饼后，其性味转为甘平，长于润肺止咳、健脾止泻；柿饼表面的柿霜也是清热润燥、利咽止痛的良药。
它的维生素C含量远超苹果和梨，既能增强免疫力，还能促进胶原蛋白合成，帮你吃出透亮好皮肤；含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动；还有胡萝卜素加持，在体内转化为维生素A，对维护眼睛健康、预防夜盲症有重要作用。
3款柿子神仙吃法
总有一款能戳中你～
柿饼银耳羹：滋阴润肺、缓解咳嗽
食材：柿饼1个, 银耳1朵, 红枣、冰糖适量。
做法：柿饼切小块，银耳泡发后撕成小朵，加入红枣、冰糖，一起炖煮1小时至软糯。
柿子沙拉：清爽可口、饱腹低负担、不怕胖
食材：脆柿 1个，干酪100克 ，核桃30克，盐、胡椒适量。
做法：脆柿去皮切成条状，将柿子和松软干酪、切好的核桃以及盐、胡椒混合拌匀。
柿子酱：清甜开胃，早餐好搭档
食材：柿子6个，柠檬汁1杯，玉米淀粉1勺，白糖适量。
做法：柿子去皮打成果泥，入锅加白糖煮15分钟，淀粉水调糊倒入果泥再煮15分钟，搅匀放凉，冷藏密封保存。
已经流口水、准备柿子大消费了？
且慢，柿子虽美味
可不是人人都适合
先对照下体质
看看自己属于“宜吃党”还是“慎吃党”
