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[ 谷雨Grain Rain ] 谷雨是二十四节气的第六个节气，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。 “清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。
 [ 物候 ] 一候萍始生。是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长。 二候鸣鸠拂其羽。接着布谷鸟便开始提醒人们播种了。 三候为戴胜降于桑。然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
 [ 习俗 ] 摘茶 南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。贴禁蝎咒符 旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”。陕西风翔一带的禁蝎咒符，以木刻印制，可见需求量是非常大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威风。神鸡叼一嘴，毒虫化为水”画面中央雄鸡衔虫，爪下还有着一只大蝎子。“禁蝎”的民俗反应了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。
赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称之为“谷雨花”。迄今为止，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州会在谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。祭海 对于渔家而言，谷雨节流行祭海习俗。谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说"骑着谷雨上网场"。为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。因此，谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的"壮行节"。这一习俗在今天胶东荣成一带仍然流行。
食香椿 北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
[ 养生 ] 谷雨后雨水明显增多，谷物茁壮生长，与该节气相适应的养生食谱很多，今天就为大家推荐一款枸杞子炖蛋。 功效：补益肝肾，明目，适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者。禁忌：脾虚滞泻者少食
