疫情防控期间“宅”在家里
深刻的让许多人体会到了
古装电视剧里妃子被禁足是什么滋味
于是很多小仙女变成了美食大咖
尝尽了各种美食
但“居家隔离”的日子，吃的多运动少
复工了~你准备好了吗？
穿睡衣葛优躺的你， 换上外出服是否变紧了？
疫情危机尚未结束，
体脂危机又找上门来~
你现在最想做的事情是......减肥吧？
重点计划
复工减脂
节食不等于减肥
DIETING DOES NOT MEAN LOSING WEIGHT
武汉医学专家认为，抗疫期间
需要保证身体的免疫力和健康～
切记一定不要饿肚子
尤其是现阶段，强压住食欲的后果是反弹
并且营养和热量摄入不足容易造成免疫力下降
增加患病风险
所以，要营养均衡健康减脂！
内脏脂肪
VISCERAL FAT
不少人全身都不胖
但宅在家吃多、坐的多、躺的多、运动少
腹部腰围迅速增加，这种情况多数都是内脏脂肪
但这种脂肪好过于皮下脂肪（拜拜袖，双下巴等）
更容易减去，通过饮食控制就可以解决。
顺应式补偿法
ADAPTIVE COMPENSATION METHOD
很多人表示疫情过去后最想见的
其实是街头小吃、烧烤奶茶
在家吃了一个多月“住家饭”
难免怀念那些高糖、高热量的美食。
当心胖上加胖，快使用“顺应式补偿法”
避免深陷体脂危机！
例如：用美味健康的蜂蜜饮品
来补偿对高糖、高热量奶茶的欲望。
减脂蜂蜜饮
两款人气“组合”
蜂蜜柠檬水
我们都知道柠檬中维生素含量非常丰富，并且柠檬也具有帮助人们消化的功效，柠檬和蜂蜜结合起来减肥效果会更加显著。
蜂蜜柠檬水做法：
我们先把柠檬切片，水温低于60度的时候，把柠檬放入杯子里面，温度低于40度的时候，加入MUSIKHIN蜂蜜搅拌就可以了。
蜂蜜山楂茶
山楂中所含的酶有助于脂肪类食物的消化、促进胃酸分泌等；而蜂蜜中所含的酶能使淀粉类食物转化为更易吸收的葡萄糖；餐后一杯蜂蜜山楂茶能够促进消化、减少积食和清除体内多余脂肪等，还能够补充多种维生素、矿物质和等营养物质。
蜂蜜山楂茶做法：
山楂盐水浸泡、去除苦涩后，放入沸水煮10分钟转小火，加入红茶继续煮10分钟后捞出过滤；山楂压成果泥放回茶中，晾至温热后加入MUSIKHIN蜂蜜混合即可。
大自然的馈赠
Honey
蜂蜜中富含多种酶与矿物质，两者协同作用能够提高人体免疫力、促进机体新陈代谢、调节肠胃功能，从而使体内堆积的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜中所含的糖是果糖和葡萄糖，都属于单糖。与多糖（蔗糖等）不同，单糖在身体代谢后，不会以脂肪形式贮存起来致人体发胖，而是会产生帮助机体运作的能量。
天然营养
Natural nutrition
蜂蜜有着“纯天然营养保健品”的美誉，MUSIKHIN蜂蜜，具有天然活性成分和高水平的抗氧化物质，具有高效排毒、抗菌消炎的功效，有助于改善胃肠炎症、提高人体综合免疫能力等，活性养胃，让你轻松调理肠胃问题。
长期服用还有美颜的功效，排毒养颜能让你的肌肤状况越来越好。
淘宝店铺
TaoBaoDianPu
• 质量至上，永不妥协，高品质、纯天然对于“MUSIKHIN蜂蜜世界”来说是最重要的坚持!
• MUSIKHIN蜂蜜的酿造采用了俄罗斯蜂农传统的方法，将蜂箱放置在原始森林深处，任由黑蜂在百花丛中采蜜，汲取大自然的精华，蜂农严格按照国际蜂联和本国严苛的标准来采集自然酿造成熟的蜂蜜，一年仅收割一次蜂蜜，经长时间酿造的蜂蜜浓度高，粘度大，营养物质丰富,MUSIKHIN旨在酿造出最好的、最天然、最醇正的成熟蜂蜜。
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