HEALTH
常喝蜂蜜 益处多多
蜂蜜中含有多种营养素是天然的保健品，是养生爱好者的必备品，食用蜂蜜最常见的方法是直接冲水喝，蜂蜜水更容易被人体吸收，不仅味道甘甜，能为人体补充丰富的营养，还有滋阴、润肠、通便等功效。
但是很多人在用蜂蜜冲水的时候容易犯错，使蜂蜜的营养成分大大流失，那么今天就教大家冲服蜂蜜水的正确方法。
NO.1
水温和比例
用60度以下的温开水冲泡蜂蜜（40度左右水温最佳），先调好水的温度，然后再加入蜂蜜，150毫升的水加1茶匙蜂蜜，根据自己的口感，酌情添加或减少蜂蜜或水。
用温水冲服蜂蜜，健脾养胃，促进消化，适合于脾胃虚弱的人食用。
NO.2
凉水冲饮 清热润燥
蜂蜜味甘、性平，清热也，润燥也。
用凉开水冲服蜂蜜有清热去火、滋阴润燥的功效，适合于体质偏热的人食用。
NO.3
蜂蜜最怕开水
开水冲泡蜂蜜，是大忌！
蜂蜜中含有多种对人体健康有益的活性酶，高温会使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉悦的酸味。
只有掌握了冲服蜂蜜水的正确方法，才能最大程度发挥蜂蜜的功效。同时，蜂蜜还可以直接口服，或者和牛奶、粥、水果等搭配食用，都是值得一试的。
现在学会了正确冲泡蜂蜜水的方法，就缺一瓶蜂蜜了，来自俄罗斯的“MUSIKHIN蜂蜜世界”每一瓶都是纯正自然成熟的好蜂蜜。
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