很多的蜜友经常和我说
我很想 ...
但总是坚持不下去
那这时候小蜜就要说
任何事情
都能随随便便坚持下来的女生
千万不能小看
...
1
尽量喝温水
女孩子夏天就算很热
也尽量控制不喝冷的东西
2
闹钟一响就起床
要不就起来
要不不顾一切继续睡
赖床既睡不好又浪费时间
3
每天喝新鲜柠檬片泡的水
对皮肤超好
加一些蜂蜜也会很不错
而且肠道很通顺~
4
每天一水果
可以每天吃一个西红柿
这是N多明星和美容师
提到的一个美容抗衰老的方法
仙女们都应该知道
5
吃东西时两边肌肉都要用
要不然会变大小脸的哟~
6
对护肤品要有耐心
关于一个护肤品的好坏
至少要用完一瓶再做判断
因为身体有代谢周期
什么东西都得量变才有质变
7
25岁以后吃抗氧化营养素
当然这是在有条件的情况下
很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素
坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别
8
减少用毛巾洗脸
用干净的手代替毛巾洗脸
可以减小对脸部的摩擦
也能减少细菌
9
起床睁眼前先做“眼睛操”
每天起床睁开眼睛前
眼珠往左转30圈，再右转30圈
眼睛会变有神
10
涂防晒涂防晒涂防晒！
重要的事情说三遍
只要出门就要涂防晒
一定要涂！
不论晴天还是阴天
11
少跷二郎腿
跷二郎腿既不雅观
也对形体塑造不利
切忌切忌！
12
每天踮起脚尖全身紧贴墙壁
站立半小时
坚持下去
会有人告诉你效果如何的
13
经常做拉伸运动
尤其是腿部，运动进行按摩
腿会变得又紧致又漂亮
后踢腿能改善臀型
站姿切忌内八，会使腿型变差
14
每天出门前画个淡妆
就算不愿意上底妆
也画个眉毛涂个口红
看起来精神
别人看了也会讨喜
15
坚持学习
这里的学习
不光指每天读书钻研课本知识
每天get一点生活小技能
也算是一种学习
16
做好时间分配
每天的时间尽可能的
分配在长期提升自己的事情上
而不是浪费在
一些琐碎重复又无意义的事上
17
情绪管理，学会克制
一个朋友跟我说过这样一句话
如果一个成年人
连自己的情绪都无法控制
那是真的很可悲了
18
学会理财
有计划合理的进行分配
一定要留一些闲钱在身边
以便不时之需
19
多结识一些上进的正能量的朋友
大家一起能够共同提升
20
善于感恩
特别是对自己最亲近的人
最后
意志力很重要
坚持去做一些小事
持之以恒，厚积薄发
日子久了你会发现大有收获
最后，咳咳~
“一定坚持喝蜂蜜水哦”
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