炎炎夏日，除了西瓜、冰啤、空调和WiFi，必不可少的还有看海听海、拥抱大海。
每一次与海相遇，她的深邃、博大都会让人心旷神怡；每次邂逅，都是一场盛宴，是视觉上的、也是精神上的。
每年海训将至，内心都会有一种畏惧而期待的复杂情绪，那感觉就像第一次看到海水，明知是苦的、涩的，还是想品尝一口。来到海边，掬一捧、抿一口，仿佛只有这样才能明白这海的味道，人生经历才算圆满。乘船远航、砺兵岸滩，到深海区来一场酣畅淋漓的畅游……海训的时光，苦累相伴，但妙不可言。
骄阳似火，火不过官兵们劈波斩浪的昂扬斗志；热浪滚滚，热不过官兵们搏击大海的训练热情。战高温、斗酷暑、搏风浪、击长滩，镜头下那些点点滴滴，记录着海训，记录着如火青春不可或缺的时光。
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