又到一年三伏天，
盛夏养生正当时！
你是养生达人吗？
你相信“三伏贴”，
真的能做到一贴治百病吗？
……
不确定答案的话，
先来试试，
大暑健康知识知多少！
♥♥
我们都知道，
健康养生可是有很多技巧的！
# 衣食住行样样有讲究 #
饮食上要多摄入优质蛋白，
例如鱼虾蟹肉、鸡鸭禽肉和蛋白等；
运动时要控制好规律和强度，
尽量保证每周4-6次，每次30分钟以上；
……
# 男女老少各个有侧重 #
老年人重在调理慢性疾病，
小朋友重视成长发育!
……
总之不同年龄阶段的人体质各有差异，
健康养生可不能千篇一律！
so~必须给家人们安排上，
太医管家！
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把健康和好礼一起带回家！
