亲爱的，早上好👌🏻
美好的一天开始了，又和你见面了。
昨夜星辰微露，我碾转翻侧难以入眠。恐是白天和你喝了白桃乌龙茶的缘故，也可能是夜半时分，正是想你浓郁的时分，想你个说说心里话。
最近发现，自己胖了很多，都胖出天际了。想着自己咋能越减越肥的呢？
究其原因，一是爱自己的心不够坚定。若我真的爱自己，肯定相信自己能瘦下来，能为此努力；二是身体本能驱使使然。若我能克制贪吃、懒惰的本能，必然不会出现越减越胖的事实。
所以，从今天开始，扎实真正爱自己，勇敢坚持战本能，用一天+一天，一周累一周的步骤，去压降体重。
先来个小目标6-8-10斤，2周内。
制定计划:饮食早中晚为8-6—2，运动也跟上40分钟，家庭家务+育儿自愈平衡进发。
相信自己可行能成。
其他细节计划都落实在笔头，手写信和治愈进步类也要确定下来。
不忘初心，以终为始，越来越好，期待成真。
共勉。
也欢迎各位来评论区给予行动建议，一起讨论分享，加入小目标，一起爱自己、变更好～
