大胆表达出自己的需求

在现实生活中，我们总会隐藏自己的情绪，不会直接提出自己的需求，更不会拒绝别人的需求。

怎么说啦，这种回避问题或者隐藏需求的人，很常见、很正常。

那当你遇见这样的情况，你知道这种情况对你不利，那怎么去改变这种情况呢？

首先，就是觉察、理解这样的情况，你自己得接纳、理解自己的边界感，并告诉自己这种边界、需求很正常，你有权利有这些需求。

然后，就是说出来，大胆说出来自己的需求，包括对别人的拒绝。

所以，亲爱的你，就是大胆、自然的说出你的需求，你将获得美丽，拥抱美好🌞