你要这样爱自己

积极阳光，蓬勃向上，热爱生活。

才是你好好爱自己的模样。

人们总说，要先有强大的内心，然后有自己的模样。

但其实，你得先有坚硬的外壳，才能抵御住外界对自己的冲击。

那日常，要怎样构造自己坚硬的外壳呢？

总结来说，最简单的方式就是每天只干三件事，并在这三件事中得到正反馈。

1.好好吃饭

2.好好睡觉

3.多晒太阳

希望在未来的日子里，大家都能做到这三点，哪怕其中的一点都行，慢慢构建自己的坚硬防线，从而越来越爱自己，好好生活。