中秋将至，各类聚会接踵而来，在酒精饮料已经成为一种餐桌必须品的情况下，小编特搜寻了一套酒桌上的喝酒攻略，有了它，聚会再也不用担心喝醉。
通常，我们都会提示“适量饮酒”，醉酒危险，适量饮酒有益于身心健康。那么到底多少才是适量饮酒呢？
1）对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；
2）对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯；
“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10毫升（7.9克）酒精的饮料。
一般葡萄酒的酒精含量为12.5%，因此男人每天喝的葡萄酒应控制在320ml，女人在240ml。因此，一般情况下，3个人一起享一瓶葡萄酒恰到好处，既不影响身体健康，又能达到微醺状态。
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