（放到你圈子里，朋友们会感激您）

苦

才是生活

累

才是工作

变

才是命运

忍

才是历练

容

才是智慧

静

才是修养

舍

才会得到

做

才会拥有

长寿其实很简单

愿看到的所有朋友都能幸福安康

自然入睡者—长寿，腹中食少者—长寿。

自然少语者—长寿，心中事少者—长寿。

凡腰带短者—长寿，少思寡欲者—长寿。

知足常乐者—长寿，顺其自然者—长寿。

胸怀宽阔者—长寿，饶人百忍者—长寿。

老来微瘦者—长寿，碱性身体者—长寿。

糊里糊涂者—长寿，浪漫乐观者—长寿。

看此信息者—长寿

一位大师说： 世界上最好的“长寿药”有四种：喝水、睡觉、走路和唱歌，最重要的是，它们都是免费的。

水是“长寿的第一要素”，睡觉是“天下第一大补”

走路是“最好的运动”，唱歌是最快乐的娱乐，都是最好的“长寿药”。

快给身边的朋友看看， 祝大家都能健康长寿！