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【早安 · 九三】2月8日知责任者，大丈夫之始也；行贵者，大丈夫之终也。

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【早安 · 九三】2月8日知责任者，大丈夫之始也；行贵者，大丈夫之终也。

【早安 · 九三】2月8日知责任者，大丈夫之始也；行贵者，大丈夫之终也。

九三粮油工业集团

2025-02-07

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每日正能量

拒绝“内耗”

生活中，你是否有时也会陷入“精神内耗”？不必因此责怪自己，也不必苛求自己立刻改变。只要能向前一小步、改变一点点，就值得给自己一个大大的赞。

当你意识到自己又在因为一些小事“内耗”时，立刻停下脑子里的消极想法，这就是一种进步。内心充满负面的想法时，试着找朋友倾诉、听一些喜欢的音乐，转移注意力，这也是进步。

新的一年，希望你能不“内耗”，学会释怀。试着坦诚地说出自己的顾虑，试着大胆真诚地表达自己，试着走出自己的舒适圈，试着鼓起勇气挑战自己……向前一小步，再一小步，你会发现自己已经慢慢远离了“精神内耗”。

出品：北大荒九三粮油

终审：王文霞

一审：王唯俊

编辑：王克蒙

【声明】内容源于网络

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