【早安 · 九三】9月28日 可以休息，但不能放纵；可以努力，但不能竭力。劳逸结合，持续而均匀地努力，才能走得更远。

成千上万的细胞正以你为天地，日夜不息地守护着生命的运转，而你正是身体的守护神。当你选择快乐，就为这个微观的世界带来阳光与雨露，当你选择自爱，就是在为无数生灵创造祥和与安宁。不必向外寻求，自己才是身体与心灵的主宰者，关爱自己，关注内心感受，保持身心愉悦，这并不是自私，而是对生命的尊重与呵护。先爱自己，才能更好地去爱别人。善待自己，让身心如春日的原野，自由生长，自在丰盈。