90后说大不大，说小也不小，大毛病没有，小毛病不断。这不，困扰90后、95后人群的一大问题——发际线后移，逐渐变高，甚至脱发。
不少人开始担心，这样脱下去，有一天会不会真的头秃了？发际线变高、脱发要怎么办呢？
为什么发际线会变高？
首先，我们要清楚发际线为什么会变高，才能对症下药，拯救脱发问题。通常来说，发际线变高与下列因素有关：
一是头发扎太紧，对于一些习惯扎头发的女性来说，有时候为了防止头发散落，会用皮筋把头发扎得特别紧，导致发根总是处于紧张状态，头皮被长期往后拉扯，伤害毛囊。
同时，头部的血液循环也会变慢，使皮肤松弛，最终造成脱发越来越严重，发际线也不断往后移。
二是与精神压力大有关，现代人的学习、工作和生活压力都很大，在长期高压的状态下，头皮上的立毛肌会收缩，导致血液循环受阻，使皮脂腺分泌过多的油脂，影响头发的生长环境，出现发际线后移的现象。
三是经常使用喷雾、发胶等美发产品，引起头部局部微环境变化，造成毛囊堵塞，使头皮分泌油脂过多，发根难以吸收营养，最终头发营养不良，就会脱落。
四是长期使用过于强效的洗护用品，容易造成过度清洁的局面，使皮脂膜受损，头皮毛囊不断受到刺激。再加上如果清洗不够干净，就会堵塞毛囊，伤害头皮，不断脱发，发际线越来越高。
五是长期熬夜，长期熬夜会增加脱发的几率，影响毛囊细胞的正常生成代谢。此外，熬夜还会使身体过度疲劳，导致内分泌失调，体内雄性激素分泌过多，引起脱发。
5个办法拯救你的“发际线”，防止脱发
近年来，脱发有年轻化的趋势。数据显示，目前全球有大约20亿脱发人群，国内脱发人数超过4亿。
脱发不仅影响个人形象，对情绪也有一定的影响，容易引起自卑、抑郁等不良心理，甚至对正常的社交、婚恋造成干扰。所以，积极预防脱发，拯救发际线，已经迫在眉睫。
1、饮食上要避免摄取过多高热量食物，适当补充维生素E、铁元素、碘元素和植物蛋白等，保证均衡膳食，合理补充营养。
2、少折腾头发，包括洗头发的频率不要太高、避免经常染发和烫发、长期使用美发产品等，以免导致毛囊损伤，脱发日益严重。
3、保持心情愉悦，学会发泄压力。据统计，很多脱发者在发生脱发时都处在巨大的精神压力下，良好的情绪有助于头部血液循环的畅通，维持良好的头发生长环境。
4、学会保护敏感的头皮和脆弱的发丝，不要用力拉扯头发和抓挠头皮，也不要长时间扎头发。梳头发时应选择木梳或竹梳，尽量不要使用塑料梳子，以免塑料梳与头发摩擦产生静电，刺激毛囊。
5、定期按摩头部，十指从头前部向头后部叩击，重复约3-5分钟，或者左右两手五指叉开成梳子样，从头的前部往后梳头各100左右，可以促进头部血液循环，有效防止脱发。