为实现健身生活化、科学化，提高教职工的健康水平，创造快乐、幸福的生活。陕西送变电工程有限公司的调试分公司于8月3日下午组织员工观看了“科学运动• 助力健康” 知识讲座。
讲座从五个方面入手，分别为如何寻找适合自身的运动项目、如何掌握科学的运动方式和运动时间、完整的健身运动都包含哪些活动、怎样避免运动伤害、常见的运动伤害和紧急救护方法。让员工从运动的选择到对运动时间的控制，以及运动伤害的救护，建立起了一套较完备的运动知识理论，知道强健体魄的重要性，更多的是懂得如何科学的运动。
养身莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去作，行之有常，并不困疲，日益精壮。本次运动知识讲座，让职工对“健康运动”有了更新更全更深刻的认识。在学习科学锻炼技巧的同时也对运动的意义有了更深的认识。活力的来源来自活动，一个长久不做运动的人，不但身体逐步衰弱，思想也会呆滞，工作能力也会下降，只有经常锻炼，才能获得持久的健康效益。身体是革命的本钱，每个人都应该树立健康第一的观念，所以应自觉克服各种怕动、懒惰和对身体活动的麻痹或恐惧心理，而代之以自觉、愉悦和积极的心态，开展各种形式的身体活动。
下一步，调试分公司将践行科学运动的理念，积极组织有益员工的各项运动活动，建立健全健康教育体系，提升员工健康素养，推动员工健身和员工健康深度融合。
【感谢调试分公司王若琦供稿】
编辑｜赵家萱
校对｜职 茵
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