健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动，曾是我国的传统健身项目，中医称其为“百炼之祖”。健步走的健身作用主要体现在：提高心肺功能耐力、改变血液质量、调节血管机能、减肥、促进骨关节健康、增加人体免疫能力、改善心理状态、改善睡眠质量——可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。
前
言
3月3日下午，陕西送变电工程公司工会在浐灞湿地公园举办“庆三八·善健行”全司女职工健步走活动。工会办主任苟瑞参加活动并致辞，公司全体女职工共308余人参加了全程4公里的健步走活动。
随着一声哨音，集合的队员们如泉涌般从起点出发。
虽然当天艳阳高照，但大家丝毫不受影响。在欢声笑语中，队员们抛掉烦恼、释放压力，大家甩臂迈步，一边欣赏春天的美景，一边享受健步带来的激情活力。
活动结束后，工会办主任苟瑞分别向获得集体荣誉的单位颁发了奖牌。
通过此次活动，不仅展示了公司员工昂扬向上、敢于拼搏、奋发有为的精神面貌，更增强了全司职工的凝聚力和向心力。
编辑|职茵
图|赵家萱
