梨花风起正
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四月四日
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据国务院办公厅早前发布的“2020年部分节假日安排”，今年清明节假期为4月4日至6日，共3天。 公司祝全体员工节日快乐、阖家欢乐、万事如意。 
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“风为阳邪，其性开泄”
春风容易导致风寒入侵
加上清明前后细雨绵绵
在“风”和“湿”共同作用下
尤其注意避风邪，防湿寒
清明时节
养生小贴士
在清明前后要注意预防风寒，做好春捂。春捂的要点是“下厚上薄”，捂好背、腹、足底，衣服一件一件地减。
由于人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒的侵袭，所以宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和一点。
除穿衣保暖外，不宜过早摘掉帽子、围巾，以免遭受风寒，出现头痛、感冒、伤风。
清明前后随着雨量增多，湿度加大，如果不加注意，本来体质不佳的人群更容易因为潮湿而肝气旺盛、脾胃虚弱，导致失眠多梦、不思饮食，严重的甚至会出现湿疹等皮肤问题。
运动不仅可以缓解生活压力，还可以活络身体器官运作，加速湿气排出体外。试试慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。 应多吃健脾胃、去湿气食物，如莴苣、扁豆、冬瓜等。
