秋冬本就气候干燥，再加上雾霾频繁来袭，肺脏变得脆弱。大量临床数据发现，肺是人体最“娇嫩”的器官，它是人体最易失守的一道防线。今天，世界肺炎日，送你养肺小知识↓↓扩散周知！
秋冬季节呼吸道疾病高发，生活在雾霾笼罩的城市，对肺部来说更是巨大的挑战。不想被感冒咳嗽嗓子痛打败，你的桌上别忘了准备5款药茶。
说话较多的人，或者有慢性咽炎的人，常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝，有清肺止咳、保护嗓子、缓解咽痛等功效。
小药方
取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。
需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜久服。
石斛具有滋阴清热、护肺的作用，可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓解。
小药方
铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。
天气干燥时，很多人会出现口干舌燥、嗓子干痒，可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的金银花桔梗茶。
小药方
金银花5克，麦门冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，开水冲泡，代茶饮。
需要注意的是，脾胃不好的人不宜多饮。
转自：经济日报，来源：生命时报、人民网公众号
