中国能建疫情防控职工工作手册

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，习近平总书记高度重视，作出一系列重要指示，多次主持召开会议，对疫情防控工作进行研究部署，提出明确要求。

1月25日农历正月初一，面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情加快蔓延的严重形势，中共中央政治局常务委员会召开会议，习近平总书记主持会议并发表重要讲话。习近平强调，生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任。只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。各级党委和政府必须按照党中央决策部署，全面动员，全面部署，全面加强工作，把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。

1月27日，习近平总书记作出重要指示，强调在当前防控新型冠状病毒感染肺炎的严峻斗争中，各级党组织和广大党员干部必须牢记人民利益高于一切，不忘初心、牢记使命，团结带领广大人民群众坚决贯彻落实党中央决策部署，全面贯彻坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求，让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬。习近平强调，各级党委要科学判断形势、精准把握疫情，统一领导、统一指挥、统一行动。各级党组织领导班子和领导干部特别是主要负责同志要坚守岗位、靠前指挥，做到守土有责、守土担责、守土尽责。基层党组织和广大党员要发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用，广泛动员群众、组织群众、凝聚群众，全面落实联防联控措施，构筑群防群治的严密防线。各级党委要在这场严峻斗争的实践中考察识别干部，激励引导广大党员、干部在危难时刻挺身而出、英勇奋斗、扎实工作，经受住考验，紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战。

新华社北京1月28日电，新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，习近平总书记高度重视，作出一系列重要指示，多次主持召开会议，对疫情防控工作进行研究部署，提出明确要求。1月27日，习近平总书记就各级党组织和广大党员、干部要在打赢疫情防控阻击战中发挥积极作用作出重要指示，强调各级党委（党组）、各级领导班子和领导干部、基层党组织和广大党员要不忘初心、牢记使命，挺身而出、英勇奋斗、扎实工作，团结带领广大人民群众坚定不移把党中央决策部署落到实处，坚决打赢疫情防控阻击战。各级党委（党组）要坚决贯彻落实习近平总书记重要指示精神，为打赢疫情防控阻击战提供坚强政治保证。现就有关事项通知如下。

疫情就是命令，防控就是责任。面对疫情加快蔓延的严重形势，各级党委（党组）要增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，切实把思想和行动统一到习近平总书记重要指示精神上来，认清肩负的责任使命，按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求切实做好工作，牢记人民利益高于一切，组织动员各级党组织和广大党员、干部把打赢疫情防控阻击战作为当前的重大政治任务，把投身防控疫情第一线作为践行初心使命、体现责任担当的试金石和磨刀石，把党的政治优势、组织优势、密切联系群众优势转化为疫情防控的强大政治优势，确保党中央重大决策部署贯彻落实，让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬。

各级党委（党组）要激励引导广大党员、干部特别是领导干部在疫情防控斗争中挺身而出、英勇奋斗、扎实工作，经受住考验，切实做到守土有责、守土担责、守土尽责。要在疫情防控第一线考察、识别、评价、使用干部，把领导班子和领导干部在疫情防控斗争中的实际表现作为考察其政治素质、宗旨意识、全局观念、驾驭能力、担当精神的重要内容。对表现突出的，要表扬表彰、大胆使用；对不敢担当、作风飘浮、落实不力的，甚至弄虚作假、失职渎职的，要严肃问责。各级组织部门、纪检监察部门要在各级党委领导下，积极主动履职，有效发挥作用。

各级党委（党组）要充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和共产党员先锋模范作用，把基层党组织和广大党员全面动员起来，发扬不畏艰险、无私奉献的精神，坚定站在疫情防控第一线，做到哪里任务险重哪里就有党组织坚强有力的工作、哪里就有党员当先锋作表率。要广泛组织基层党组织和党员落实联防联控措施，建立健全区县、街镇、城乡社区等防护网络，做好疫情监测、排查、预警、防控等工作，加强联防联控，严防死守、不留死角，构筑群防群治抵御疫情的严密防线。要坚持党建引领，把区域治理、部门治理、行业治理、基层治理、单位治理有机结合起来，切实提高疫情防控的科学性和有效性。机关、企事业单位以及社会组织党组织要按照统一安排，扎实做好本部门本单位本行业的预防和控制工作。要组织党员、干部做好群众工作，稳定情绪、增强信心，不信谣、不传谣，当好群众的贴心人和主心骨，紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战。

各级党委（党组）要会同卫生健康等部门和单位，动员和选派专家和医护人员中的党员、干部勇挑重担、迎难而上，在医疗救护、科研攻关、基础预防等岗位发挥作用。要关心关爱奋战在疫情防控斗争一线的专家和医护人员，采取务实、贴心、到位的举措，帮助疫情防控斗争一线的专家和医护人员解决实际困难，解除后顾之忧。要及时总结宣传各级党组织和广大党员、干部在疫情防控斗争中涌现出的先进典型和感人事迹，凝聚起众志成城、全力以赴、共克时艰的强大正能量。

各级党委（党组）动员党组织和广大党员、干部在防控疫情斗争中发挥作用的情况，要及时报告党中央。

全国广大职工和工会干部：

　　当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作正处于关键时期。习近平总书记高度重视疫情防控特别是患者治疗工作，多次召开会议、听取汇报、发表重要讲话、作出重要指示，要求把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决打赢疫情防控阻击战。疫情防控关乎每个人的生命健康，需要每个人的共同努力。全国各行各业的广大职工和各级工会干部要坚决响应党中央号召，坚决贯彻落实党中央、国务院的决策部署，迅即行动起来，为做好疫情防控工作贡献智慧和力量。

　　一、切实把思想和行动统一到党中央、国务院决策部署上来。要增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，深刻认识做好疫情防控工作的重要性和紧迫性，坚定不移把中央的决策部署落到实处。

　　二、积极有序参与疫情防控工作。各级工会干部要在党委和政府的统一领导、统一指挥下，按要求协同其他部门做好疫情防控工作，落实好联防联控、群防群控各项措施。因疫情防控需要不能休假的职工，要以医务工作者为榜样，全力做好交通运输、物资生产、服务保障等工作，为疫情防控工作多尽一份力。

　　三、带头遵守疫情防控各项制度规定。严格落实疫情防控责任要求，以科学的态度认识疫情、应对疫情，自觉按照科学指引做好个人防护，减少人员聚集，阻断疫情传播。发现疫情要主动报告、主动隔离、主动就诊。

　　四、督促身边亲友提高防范意识。要在主动学习防疫知识、增强自我防病意识的同时，自觉向身边亲友科普疫情防治知识和防控要求，主动劝导、积极督促身边亲友勤洗手、讲卫生，不聚会、少出门，加强自我防护，安心居家过一个文明健康、安定祥和的春节。

　　五、扎实做好职工舆论引导工作。密切关注有关政策措施和疫情动态，面向职工做好宣传解读工作，争当宣传引导志愿者，不造谣、不信谣、不传谣，传播正能量、汇聚精气神，自觉维护社会大局稳定。

各级工会要把疫情防控工作作为当前最重要、最紧迫的工作抓实抓好，守土负责、守土尽责，为遏制疫情扩散蔓延、维护社会大局稳定作出应有贡献。我们坚信，有以习近平同志为核心的党中央的坚强领导，有全国人民的团结一心、众志成城，我们一定能排除万难，赢得疫情防控阻击战的最终胜利。

各中央企业党委（党组）：

新型冠状病毒感染肺炎的疫情发生以来，习近平总书记高度重视，作出一系列重要指示，多次主持召开会议，对疫情防控工作进行研究部署，提出明确要求。1月27日，习近平总书记就各级党组织和广大党员干部要在打赢疫情防控阻击战中发挥积极作用作出重要指示。1月28日，中共中央印发《关于加强党的领导、为打赢疫情防控阻击战提供坚强政治保证的通知》（以下简称《通知》）。中央企业各级党组织和广大共产党员要坚决把思想和行动统一到习近平总书记重要指示上来、统一到党中央重大决策部署上来，坚决扛起疫情防控责任，迅速全面投入疫情防控阻击战。现就有关事项通知如下。

一、坚决用习近平总书记重要指示和党中央《通知》精神统一思想和行动。疫情就是命令，防控就是责任。中央企业各级党组织和广大共产党员要提高政治站位，不忘初心、牢记使命，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，深入学习领会、坚决贯彻落实习近平总书记重要指示精神，坚决落实党中央部署和《通知》精神，把打赢疫情防控阻击战作为当前重大政治任务，提高政治站位、强化使命担当，全面动员、全面部署、全面加强各方面各领域各环节工作，切实担负起中央企业责任使命，在疫情防控阻击战中当先锋作表率，确保党中央重大决策部署贯彻落实，让党旗在中央企业防控疫情斗争的第一线高高飘扬。

二、充分发挥党委（党组）疫情防控领导作用。中央企业党委（党组）要强化组织领导，切实担负起本企业本单位本部门疫情防控主体责任、书记第一责任，按照党中央部署，根据国资委党委具体要求，切实加强对疫情防控工作的领导，科学判断形势、精准把握疫情，统一领导、统一指挥、统一行动，按照“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策”防控要求，细化防控措施、健全工作机制、层层落实责任，把各项防控措施贯通起来、联动起来，切实做到思想、工作、措施“三到位”。中央企业党委（党组）要充分发挥央企优势，全力以赴支撑服务全国疫情防控大局，涉及疫情防控所需医疗物资生产企业、科研单位，要科学排产、提高负荷，调动各方面资源和力量加快科研攻关、快速组织生产，满足疫情防控需要；涉及民生保障领域企业，要坚持优质服务，确保稳定供应、物流畅通，不讲条件、不惜代价，全力保障疫情防控；涉及专门医院建设企业，要克服一切困难，高质量、高效率完成建设任务。国资委机关、直属单位和协会党组织在抓好本单位疫情防控工作的同时，全力支持和保障中央企业打好疫情防控阻击战。

三、充分发挥党员领导干部示范表率作用。广大党员干部特别是领导干部要在疫情防控斗争中主动担当作为，挺身而出、英勇奋斗、扎实工作，经受住考验，切实做到守土有责、守土担责、守土尽责，及时发声指导，及时掌握疫情，快速采取行动。中央企业党委（党组）疫情防控情况和工作表现，纳入中央企业党建工作责任制考核。中央企业党委（党组）要把领导干部在疫情防控中的实际表现，作为考察、识别、评价、使用的重要内容，纳入企业领导班子和领导干部考核，表现突出的，表扬表彰、大胆使用；不敢担当、落实不力，甚至弄虚作假、失职渎职的，严肃追责问责。

四、充分发挥基层党组织战斗堡垒作用。中央企业基层党组织要主动承担起疫情防控“第一道防线”责任，切实发挥政治引领优势，深入学习、坚决落实总书记重要指示和党中央重大决策部署，把广大党员和职工群众全面动员起来，发扬不畏艰险、无私奉献精神，坚定站在疫情防控第一线，做到哪里任务险重哪里就有党组织坚强有力的工作，哪里的党组织就发挥坚强战斗堡垒作用。切实发挥组织协调优势，密切配合地方党委政府做好联防联控，建立基层疫情领导干部包保机制，强化车间、班组、场站、队所等基层单位网格化管理，构筑群防群治严密防线，在全力保证疫情防控需要、加快组织生产的同时，严格做好自身防护。要关心关爱奋战在防控一线的党员职工群众，完善防护措施、解决实际困难、解除后顾之忧，确保他们安心放心投身防控工作。

五、充分发挥广大党员疫情防控先锋模范作用。面对疫情加快蔓延严峻考验，广大党员要把投身防控疫情第一线作为共产党员践行初心使命、体现先锋模范作用的试金石和磨刀石，把守初心、担使命贯穿疫情防控全过程，坚决贯彻党中央决策部署，落实国资委党委具体要求，切实做到“四带头”：带头不折不扣落实各项防控措施；带头坚守本职岗位，主动担纲急难险重任务，全力以赴保生产保供应；带头顾全大局，坚决服从组织安排，招得来、顶得上、靠得住；带头做好群众工作，广泛动员、组织和凝聚职工群众积极应对疫情，当好职工群众的贴心人、主心骨，坚定党员职工群众战胜疫情的信心决心，形成中央企业强大合力。

六、认真做好宣传思想工作。发挥宣传思想工作优势，配合有关部门做好舆论引导，用好自有媒体以及“两微一端”等新媒体，主动发声，教育引导党员职工群众不造谣不信谣不传谣，及时帮助解答疫情防控各类问题，汇聚众志成城、全力以赴、共克时艰强大正能量，为科学有序做好疫情防控工作营造良好氛围。中央企业党委（党组）要注意发现、选树疫情防控斗争中涌现出来的先进典型，国资委党委将对疫情防控斗争中的先进基层党组织和优秀共产党员进行专项表彰。坚持党建带团建，党有号召，团有行动，中央企业各级团组织和广大团员青年要按照国资委党委和各级党组织的要求，积极有序投身疫情防控阻击战，中央企业团工委和中央企业青年联合会将对疫情斗争中涌现的先进基层团组织和优秀团员青年进行专项表彰，各中央企业团组织也要注意发现和表彰先进团组织和优秀团员青年。

各中央企业要把落实情况及时报送国资委党委。

国资委党委

2020年1月29日

公司所属（管理）企业，总部各部门：

为进一步贯彻落实党中央和国务院决策部署，坚决落实国务院国资委工作要求，全力配合做好疫情防控工作，现就有关事项通知如下：

一、进一步提高政治站位，高度重视疫情防控工作。所属企业要深入学习贯彻落实习近平总书记重要指示、中央政治局常务委员会会议、中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组会议精神，进一步增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，按照国务院国资委的工作要求，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓，以对干部群众生命安全和身体健康高度负责的精神，全力做好疫情防控工作。

二、进一步加强对疫情防控工作的领导。公司成立由党委书记任组长的疫情防控领导小组，研究部署公司疫情防控工作。各直属企业和驻湖北所属企业要成立疫情防控领导小组，其他所属企业要加强组织领导，组织落实本单位疫情防控工作，全力支持和配合所在地方政府疫情防控工作，做好应急预案，落实防控工作责任制。所属企业主要负责人要坚守岗位、靠前指挥，及时掌握本企业疫情情况，及时采取行动。

三、进一步落实与地方政府和有关机构的沟通联系机制。所属企业及其分支机构尤其是偏远地区和境外地区的项目部要主动对接所在地政府、疫情防控部门、医疗机构和相关单位的联系，确保信息沟通渠道畅通，一旦出现紧急情况时能够迅速报告、及时得到处置和获得医疗救助。

四、进一步落实假期值班制度。根据国务院办公厅通知，2020年春节假期延长至2月2日，所属企业要做好假期延长期的值班安排，严格落实假期值班制度，值班人员应在岗在位。从湖北地区返回有值班任务的人员，企业应安排值班替代人员。从其它地区返回有值班任务的人员，原则上应替换。

五、进一步落实疫情报告制度。公司总部各部门、各直属企业要每日18点前汇总报告本部门、本企业及所属企业疑似病例、确诊病例及其他疫情相关情况，驻湖北企业要实行零报告制度。

六、进一步做好春节后返程人员管理。公司总部、所属企业要加强对近期已从或将从湖北地区返回工作所在地（含工程项目部，下同）、湖北地区以外返回工作所在地的员工和家属的管理工作，随时掌握相关信息。要按照工作所在地政府的规定，分别做好相应安排。

1.近期已从湖北地区返回工作所在地的员工和家属（包括近期家中有亲友从湖北来探亲的员工和家属），要向本企业进行登记，并按工作所在地政府要求居家隔离。企业要做好返程员工的管理，关心员工生活，督促员工做好居家隔离。

2.目前仍在湖北地区的员工须遵守当地政府有关要求，不得自行离开所在地，等待当地政府进一步指令。

3.对于春节前后返回湖北地区的工程项目部人员，企业不得要求其返回项目部工作。已返回项目部的人员，项目部须按项目所在地政府要求对相关人员单独隔离，并提供生活便利。对于关键岗位人员，项目部要合理调配，做好工作衔接。

4.对于春节期间从湖北地区以外返回工作所在地的员工，应向本企业登记，并按照工作所在地政府要求进行观察或隔离。

七、进一步加强会议、活动和出差管理。公司总部和所属企业要对春节后召开的各类会议、活动和出差进行梳理，尽量减少安排集中性会议和人流聚集性活动，尽量减少出差数量。驻湖北企业召开会议和举办活动要遵守所在工作地政府相关规定。

八、进一步加强对疫情防控工作的保障。有关企业要高度关注本企业确诊病例、疑似病例的医疗保障工作，劝导有接触史者科学做好居家隔离工作。所属企业特别是工程项目部要做好物资供应保障工作，确保员工正常的工作和生活。要加强从湖北地区返回员工以及仍居留在湖北地区员工的关心和帮助，关注员工的身心健康。要加强办公场所、会议场所、食堂、集体宿舍和项目部员工宿舍的消毒、通风、体温检测等工作，并提供资金保障。

九、积极履行央企社会责任。所属企业要按照国务院国资委的统一部署，及时响应政府号召，积极履行政治责任和社会责任，根据需求和资源调度能力，配合地方政府做好疫情防控工作。

十、统筹安排生产经营工作。所属企业根据疫情发展情况，在做好疫情防控工作的同时，按照中国能建2020年工作会议精神，充分利用现代网络办公优势，采取多种方式，安排好生产经营和其他工作。

十一、加强舆论宣传引导。公司总部和所属企业要积极做好宣传引导，加大对中央有关政策的宣传解释，增强公司干部职工自我防护意识和战胜疫情的信心决心，为打赢疫情防控阻击战创造良好舆论氛围。

十二、加强对疫情防控工作的监督检查。公司纪委要加强对总部各部门、各所属企业关于新型冠状病毒感染肺炎防控工作责任落实情况的监督检查，对涉及瞒报和疫情防控不力、造成严重影响和后果的企业和个人进行严肃处理和问责。

                        中国能源建设股份有限公司

                            2020年1月27日

一、工作区域防护知识

1、上班途中如何做

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

2、入楼工作如何做

进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

3、入室办公如何做

保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

4、参加会议如何做

建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

5、食堂进餐如何做

采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。

6、下班路上如何做

洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

7、公务采购如何做

须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。

8、工间运动如何做

建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。

9、公共区域如何做

每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。

10、公务出行如何做

专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。

11、后勤人员如何做

服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。

12、公务来访如何做

须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并介绍有无湖北接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况，且体温在37.2°正常条件下，方可入楼公干。

13、传阅文件如何做

传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。

14、电话消毒如何做

建议座机电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。

15、空调消毒如何做

（1）中央空调系统风机盘管正常使用时，定期对送风口、回风口进行消毒。

（2）中央空调新风系统正常使用时，若出现疫情，不要停止风机运行，应在人员撤离后，对排风支管封闭，运行一段时间后关断新风排风系统，同时进行消毒。

（3）带回风的全空气系统，应把回风完全封闭，保证系统全新风运行。

16、废弃口罩处理如何做

防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

二、个人防护知识

（一）洗手篇

1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染？

（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用？

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。

3、正确洗手需掌握六步洗手法：

第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）

第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）

第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）

第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）

第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下

第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

4、哪些时刻需要洗手？

（1）传递文件前后

（2）在咳嗽或打喷嚏后

（3）在制备食品之前、期间和之后

（4）吃饭前

（5）上厕所后

（6）手脏时

（7）在接触他人后

（8）接触过动物之后

（9）外出回来后

5、旅途在外没有清水，不方便洗手，怎么办？

可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75% 酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

（二）口罩篇

1、口罩该怎么选？

选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；

选择二：N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。 

棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

2、正确使用口罩

医用口罩的使用方法：

（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。

（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

3、特殊人群如何佩戴口罩？

（1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。

（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。

（3）儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。

三、居家防护知识

1、在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？

（1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；

（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；

（3）居室多通风换气并保持整洁卫生；

（4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；

（5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩；

（6）避免接触野生动物和家禽家畜；

（7）坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；

（8）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

2、新型冠状病毒感染的肺炎流行时，我们怎么吃才好？

（1）不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。

（2）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

（3）即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。

3、前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染？

（1）避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。

（2）保持工作场所室内不断的通风换气；在人多的地方，商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集，可佩戴口罩减少接触病原风险。

（3）咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。

（4）外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊。

（5）传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

4、到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？

（1）接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手；

（2）避免触摸眼、鼻、口；

（3）避免与生病的动物和病变的肉接触；

（4）避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

5、轻症发热病例的居家隔离建议：

（1）将病人安置在通风良好的单人房间。

（2）限制看护人数，尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访。

（3）家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和病人至少保持1米距离。

（4）限制病人活动，病人和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（开窗）。

（5）看护人员与病人共处一室应带好口罩，口罩紧贴面部，佩戴过程禁止触碰和调整。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下及丢弃口罩之后，进行双手清洗。

（6）与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后，进行双手清洁。

四、新型冠状病毒感染的肺炎知识

1、什么是新型冠状病毒？

从武汉市不明原因肺炎患者下呼吸道分离出的冠状病毒为一种新型冠状病毒，WHO命名2019-nCoV。

2、哪些人容易感染新型冠状病毒？

人群普遍易感。新型冠状病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生，与接触病毒的量有一定关系。对于免疫功能较差的人群，例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能异常，有慢性病人群，感染后病情更重。

3、新型冠状病毒的传播途径有哪些？

主要传播方式是经飞沫传播、接触传播（包括手污染导致的自我接种）以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。目前近距离飞沫传播应该是主要途径。

4、新型冠状病毒会人传人吗？

会。从一些聚集性病例的发病关联次序判断，人传人的特征十分明显，且存在一定范围的社区传播。

5、什么是飞沫传播？

飞沫：一般认为直径＞5um的含水颗粒，飞沫可以通过一定的距离（一般为1米）进入易感的粘膜表面。

飞沫的产生：

（1）咳嗽、打喷嚏或说话

（2）实施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或气管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。

6、什么是接触传播？

直接接触：病原体通过粘膜或皮肤的直接接触传播

（1）血液或带血体液经粘膜或破损的皮肤进入人体

（2）直接接触含某种病原体的分泌物引起传播

7、什么是密切接触者？

指14天内曾与病毒的确诊或高度疑似病例有过共同生活或工作的人。

包括办公室的同事，同一教室、宿舍的同事、同学，同机的乘客等。以及其它形式的直接接触者包括病毒感染病人的陪护、乘出租车、乘电梯等。

8、对密切接触者注意事项

所有跟疑似感染病人可能有接触的人（包括医护人员）都应该有14天的健康观察期。观察期从和病人接触的最后一天算起。一旦出现任何症状，特别是发热、呼吸道症状如咳嗽、呼吸短促或腹泻，马上就医！

9、密切接触者监控建议

（1）如果接触者出现症状，要提前通知医院，将前往医院。

（2）前往医院的路上，病人应该佩戴医用口罩。

（3）避免搭乘公共交通，应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人，如果可以，路上打开车窗。

（4）生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。在路上和医院站着或坐着时，尽可能远离其他人（至少1米）。

（5）任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。

10、新型冠状病毒感染的肺炎患者有什么临床表现？

新型冠状病毒感染的肺炎起病以发热为主要表现，可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状，流涕、咳痰等症状少见。部分患者起病症状轻微，可无发热，仅表现为头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出现呼吸困难，严重者病情进展迅速。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

11、在临床上怎样识别观察新型冠状病毒感染的肺炎病例

同时符合以下2个条件

（1）流行病学史：在发病前两周内有武汉市旅行或居住史，或发病前14天接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者，居住区传染病流行情况，是否为聚集性病例中的患者，是否造成他人感染等。武汉市相关市场，特别是农贸市场直接或间接接触史。

（2）临床表现：发热；具有病毒性肺炎影像学特征；发病早期白细胞总数正常或降低，或淋巴细胞计数减少。

在观察病例的基础上，采集痰液、咽拭子等呼吸道标本进行病毒核酸检测即可作出病原学诊断。

12、新型冠状病毒感染的肺炎防控措施

•标准预防措施；

•空气传播预防措施；

•接触和飞沫预防措施：勤洗手，出门戴口罩；

•房间通风换气；

•清洁、消毒：新型冠状病毒对热敏感，56℃热水浸泡30 分钟、75%酒精、含氯消毒剂，氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

五、就医流程

1、何时就医

新型冠状病毒感染的肺炎患者主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微，可无发热。多数患者为中轻症，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。

但如果出现（1）发热 (腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状；（2）且有武汉旅行或居住史，或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病；应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

2、就医时注意事项

（1）如果接触者出现症状，要提前选择有发热门诊的定点医院。

（2）前往医院的路上，及就医全程应该佩戴口罩。

（3）避免搭乘公共交通，应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人，如果可以，路上打开车窗。

（4）生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。在路上和医院站着或坐着时，尽可能远离其他人（至少1米）。

（5）任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。

（6）就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。

应急总医院

2020年1月27日

疫情是共同的敌人
我们一起面对！

【1】作为普通人，如何调整自己的压力？

在 “新型冠状病毒肺炎” 风暴里
每个人如何调适自己的压力?

当负面情绪要淹没你时
这些是你应该做的事。

多回忆在每一次遇到危机时你曾如何面对。重新肯定自己身为一个个体的能力。
以合理的态度看待事情，尝试以更广阔的角度了解问题的影响，问题会带来短暂的影响，但长远而言事情最终能改善及成为过去。
保持对前景的盼望，即使在危急时期，也不要忽略在我们身边的美好事物。

如果你或周遭的人有下列的感受或状况，并持续超过2周以上，请尽快就医或寻找专业心理咨询师求助。

【2】如果你遭到住院隔离，应该如何调适自己?

【3】如果家人遭受隔离，我该怎么帮忙调适?

【4】如果自己或家人罹患疑似“新型病毒肺炎”症状，你该怎么做？

【5】如果你的邻居疑似罹患“新型病毒肺炎”，你可以做什么?

【6】心理卫生从业者对自己原来照顾的精神疾病个案，应注意到哪些可能的冲击?

疫情对于那些已有情绪困扰的人，是否会造成影响呢?
有可能。

它对有精神疾病诊断的患者的可能影响如下:
精神分裂症：妄想型精神分裂症患者可能会出现疫情的相关妄想症状，如：认为恐怖份子在空气中散发病毒、食物中有病毒污染，或对手要用病毒害他，等等。
抑郁症：原本就较悲观、什么事都不想做；现在更会觉得活在世上确实是多灾多难，连呼吸空气都会得病，心情更加低落，觉得无望无助、容易哭泣，抑郁症状加重，甚至可能出现自杀意念。
躁郁症：可能觉得自己身体很好，不需带口罩，情绪易受影响而较暴躁，较容易与人冲突、争执，也有可能未经仔细评估下主动想帮忙做防疫工作，使自己暴露于被感染的风险中。
恐慌症：尤其是合并惧旷症的患者，原本到人多的地方就容易恐慌发作而不敢出门，现在可能因担心被感染更不敢出门，或出门后觉得压力大、心情紧张，易增加恐慌发作，而需随时带药在身上。
社交恐惧症：原本就害怕跟人交往，可能会因为传染病疫情更逃避社交场合，躲在家里。
强迫症：许多患者原来的症状就包括怕脏，常常要洗手洗很久；现在可能碰到什么东西就害怕有 病毒而洗得更频繁更久，以致造成双手脱皮或龟裂；严重者连家门都不敢出去，反复检查、清洁家中物品，不敢跟人说话。
创伤后压力症候：过去受到重大创伤（如经历过512地震、SARS）的患者，容易受到 “新型冠状病毒肺炎” 事件影响，再度产生强烈的害怕、无助或惊慌，甚至不断想到过去发生的灾难而无法集中注意力，造成失眠等。
广泛性焦虑症：这类患者容易因疫情导致的心理压力而引起焦虑症状复发，常会出现不安、肌肉紧张、注意力不集中、或失眠，心理会不断担心新型冠状病毒能会影响到自己。
身体型疾患或虑病症：原本就觉得身体有很多病痛，看遍医师都找不到原因；最近可能会因一点感冒或有点咳嗽，担心是否染上了了 “新型冠状病毒肺炎”，但对就医又有犹豫而更增焦虑不安。
性功能障碍：原本因心理因素造成性欲降低或高潮不能者；现又加上担心对方是否携带病原体，心理负荷更大，性生活可能会更加困难。
失眠症：白天过多的资讯焦虑，可能延续到晚上，造成晚上入睡困难。

加油，我们一起努力呀！

我们可能不仅缺口罩

还缺科学常识

可怕的可能不是病毒

是无知与盲目

关于很多与疫情防控无关的同志也要提前返岗的安排，

这里不作咀嚼。

既然已经返岗，

请务必做好个人防护措施。

然而提前返岗的第一天，

相比口罩的紧缺，

科学常识，防护意识更紧缺。

一.办公场所哪些是高危地带（戴口罩）

新型冠状病毒，主要通过空气中的飞沫进行传播。

空气不流通，

人员密度较大，

人员来往较频密的地方，

都是高危地区。

按危险程度：

1.电梯间

2.饭堂/餐厅

3.办公室

然而，办公室却是最多人戴口罩，到了饭点，大家脱了口罩一起挤电梯聚餐去了。

……

最高危：电梯间

电梯间是空气极其不流通的地方，

不要迷信那些“此处已消毒”的纸条。

只有一定浓度的酒精可以溶解冠状病毒外膜，

然而酒精是极其容易挥发的

除非每小时都安排专人对电梯间进行酒精消毒

否则，贴个已消毒的纸条纯粹自欺欺人

而且电梯间的危险是无形的

刚刚有人咳嗽或打了喷嚏后离开

你以为走进了空无一人的电梯间

实则充满了飞沫

包括你按电梯按钮的手指也沾满了飞沫。

建议：

1搭乘电梯一定要戴口罩。

2有条件的单位一定要频繁为电梯间消毒。

特别是按钮区。

次高危：饭堂/餐厅

挤满人排队打饭或就餐的区域，

是人流量最大，密度也最高的区域。

开玩笑说你要戴着口罩吃饭吗？是科盲。

建议：

1坐下吃饭的最后一刻才脱口罩。

2避免面对面就餐，避免就餐说话。

3避免扎堆就餐。

高危三：办公室

有人的地方，就有传染的风险。

建议：

1佩戴口罩，谈话保持适度距离

2随时保持良好通风

3对门把手，键盘鼠标，文具，桌面进行必要酒精消毒

二.勤洗手 勤洗手 勤洗手（重要三遍）

1到单位，第一时间洗手

2吃东西前，先洗手

3到过电梯间，饭堂高危区的，回来洗手

4外出回来，马上洗手

5要接触自己面部，特别是鼻孔与眼睛前，先洗手

三.科学的酒精消毒

像香水那样洒在自己身上是没有意义的。

关键是对我们手部会接触到的部位与物件进行消毒。

如手机，门把手，电梯按钮，鼠标键盘，自行车把手，工作证，文具，椅子等，各位看自己实际情况，进行甄别与重点消毒。

酒精要喷洒覆盖物件，自然晾干即可，不用擦拭。

重点提醒上述三点

请各位结合其他权威科普宣传，做好防护。

祝愿大家身体健康，百毒不侵。

一、葛洲坝集团心理关怀热线

党员干部：

李新波：18872519606（武汉本部）

张文锋：13986037370（武汉本部）

李保印：13986836868（武汉本部）

陈婷婷：15572729866（武汉本部）

王  辉：15571755555（宜昌基地）

郑小燕：13997686909（宜昌基地）

心理专家：文老师：13886720177

王老师：13872491441

另有5人后台支持团队

值班座机：0717-6728330（宜昌基地）

※此座机值守时间为9:00-12:00、14:00-17:00

二、中南院心理关怀热线

党员干部：

周  娅：13871398270

张  俊：13349998751

刘  卫：13871388770

心理专家：

林老师：18971621257
      杨老师：18971123608     
      周老师：13397125931
      陈老师：13260576134     
      张老师：13661426306
      许老师：18086003265     
      米医生：13317176741

三、中国能建总部心理关怀热线

杜娟娟：13021026919

田晓龙：13701275801

四、疫情防控咨询热线

国药葛洲坝中心医院专家

1.心理咨询专家：

邓天玲15337465063

2.治疗专家：

田秀文13972520010

3.防护专家：

方平华13907203909

中能建医院防护专家

高玉霞13651353725

 ※  1.手机值守时间为9:00-21:00

2.如有重大心理咨询事项，请与集团总部联系，邀请中科院心理所专家可提供友情支持。

五、外部心理咨询热线

（一）湖北省教育厅：4007-027-520

（二）宜昌市：0717-6499111、18995898204

（三）中科院心理所联合多家权威心理机构发起的心理义诊平台：支付宝粘贴搜索QhMf0qp09hJ   

一、针对确诊、疑似和隔离观察职工

二、针对疫区职工

    （1.询问职工及家人身体情况、生活情况，以及存在的困难；2.代表中国能建及所在企业对职工表示亲切慰问，并致以新春祝福；3.对职工进行心理疏导和精神关怀。）

   这次疫情非常重大，全国人民都在面临一次大考。习近平总书记亲自指挥、亲自部署，十分关心广大人民群众。从党中央到基层组织，从医疗防疫到科研团队，都把疫情防控作为当前最重要的工作在抓，采取了及时有力的举措，救治效果非常明显，有关药物也在紧锣密鼓地研发之中，大家一定要对打赢疫情狙击战充满信心。

    中国能建各级企业党委都成立了领导机构，多次研究部署防疫工作，正在开展“六个一”防控活动，开通了24小时服务热线，发布了咨询手册，全力支持和配合地方政府做好疫情防控工作，积极协调有关医疗机构加强对大家的医疗救治，持续关心关注你们家庭的生活保障情况。

    请大家积极参与做好疫情防控工作。一是要加强自身及家人的防护。少出门，少串门，不去人群聚集场所，出门带口罩，回来勤洗手，做好家里卫生消毒，注意休息，提高免疫力，保持良好健康状态。二是要不传谣不信谣。一切听党中央的，多关注官方通报和主流权威媒体报道，认真辨别和自觉抵制各种网传谣言、段子，避免造成一些不利影响。三是要积极响应有关通知和倡议。近日，中国能建印发了《关于进一步深入做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》，地方政府就疫情防控也发出了一些倡议，这些通知和倡议都通过微信转发了，请大家认真学习，力所能及地为身边亲友宣传讲解，共同做好疫情防控。

校       审  |  毛丽莉

编       辑  |  刘茜茜

来       源  |  中国能建集团工会