前些天
办公室好多小伙伴表示
这样的天气
没有冰阔落已经活不下去了
于是小编的微信默默收藏了一波降温表情包
所以
▼
室内已经热得让人窒息了
那室外呢？
那我们的现场呢？
（恒大都会广场项目）
Emmmm
是不是莫名有种小清新的感觉
但如果让你在这个小清新的环境里面待一天
你hold得住吗？
你可能hold不住
但我们有一群人
他们
不辞辛劳
时常在这样的环境中工作
“热血”——以青春之名，行有益之举。
——清江大厦项目
“坚守”——白+黑，5+2，不惧风吹日晒，用我黝黑肤色，筑你幸福空间。
——金逸嘉园项目
“力量”——烈日算什么？你们的满意就是我前进的动力！
——师大三期项目
滴下的汗水是我们的付出，黝黑的皮肤是我们的勋章。
——西双版纳项目
你喜欢喝姜汤吗？
喜欢呀。
难怪你这么暖。
——未来方舟A2-2项目
顶着烈日骄阳 ，寻找那一份不忘初心。一袭建筑工装披挂 ，高低错落徘徊 。凌空一跃 ，杨柳之间飒英姿 ；呕血勤耕 ，衔泥筑巢管廊下 。争做时代最美建筑工。
——玉溪城东管廊项目
身为建筑人
不管是严寒还是酷暑
都时刻准备着接受洗礼
炎炎夏日
黝黑肤色是中建人的标志，更是勋章
这么热
防中暑就很有必要了
内江恒大锦城项目丁亚南小姐姐说了一些工地防暑注意事项
希望比冰阔落更有用
及时补充水分
夏季排汗导致大量盐分流失，应该适当补充一些盐水，不及时补充水分会导致体内水和盐分比例失调，容易导致代谢的紊乱。（白水、冰阔落、冰写闭要少喝哟）
不宜过量饮酒
人体在夏季受到了高温影响容易堆积湿热，湿热过盛时会诱发皮肤浮肿，大量饮食白酒会加助湿热堆积，因此要少喝酒。
午睡时间不宜过长
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
忌受热后"快速冷却"
夏季在室外工作一天回到寝室后，不应立即开足电扇或洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
不宜佩戴金属首饰
金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
饮食不宜过于清淡
夏天，人的活动时间比较长，出汗多、消耗大，为了营养均衡和人体代谢的需要，需摄入足够的鸡鸭鱼肉等食品。
以上防暑注意事项
你get到了吗？
快告诉你的一线战友们吧
并且
向奋战在烈日下的一线中建人致敬！
组稿/中建四局五公司贵州分公司党群工作部
编辑/李凯艳、刘 珺
审核/陈文翔
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