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时值夏季正当，很多人为了解渴或者说是寻求一丝凉爽，常常以各种饮品解决，而爽口的茶饮则成为了主要的选择，那么当然夏季喝茶有好处必定就有禁忌之处，我们需要了解这些，否则对健康造成不好的反面效果。
夏季饮茶消暑注意事项
一：忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
二：忌空腹饮茶
早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
三：忌饮隔夜茶
茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
四：忌睡前饮茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。
那么夏天喝什么茶饮最好呢？我们在这里主要为您推荐洛神花、牛蒡枸杞以及大麦茶。这三款茶饮我们从女性养颜、男性保健以及清热解暑的方面为您全方面解决夏日茶饮选择难题，纯天然的熬煮方式更是现代绿色健康饮品的最佳典范，为了让夏季安然度过，这都是不可或缺的，特别是普遍存在亚健康问题的都市人，更是健康茶饮的首要目标。
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