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夏日炎炎，各种茶饮铺天盖地的袭面而来。虽然说大部分人喝茶还是出于解渴的目的，但是随着经济生活水平的逐渐提高，愈来愈多的人开始关注喝茶与养生健康的联系，下面联系这一季节，我们为您列举出几项夏季喝茶的饮食方案。
美容消斑喝洛神花
洛神花植物饮料以洛神花、陈皮、山楂以及乌梅为原料，采用纯天然的加工技术加以精细处理，保证了其本身所含的营养成分，尤其是其中的洛神花以及山楂更是传统的美颜瘦身的佳品，对于爱美的女性而言不仅美容瘦身，更多的起到美颜消斑的作用，因此洛神花茶成为一种备受青睐的纯天然美容饮品。
胃寒不易喝绿茶
饮茶讲究四季有别，夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。但对于喜爱选购冰镇茶饮料的消费者，以及女性与胃寒的消费者，建议以乌龙茶为佳。绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后更寒，不适宜女性及胃寒的消费者饮用；红茶为全发酵茶，味甘性温，夏天饮用容易上火。
减肥要喝乌龙茶
夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法。据调查数据显示，饮用300毫升乌龙茶，相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年，可减重2公斤以上。
明目护眼菊花茶
夏天由于气候闷热，容易影响睡眠质量，白天容易出现眼疲劳。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
祛暑消炎喝金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
了解所需，选择茶饮才是夏季最正确的养生之道，想要拥有最健康的身躯，选择养生茶饮无疑是现代最积极的健康秘方，尤其是解渴又好喝的茶饮，更是成为长期备受欢迎的主要原因。
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