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时值七八月季，全国大部分地区已经正式宣布“入伏”，正所谓“夏至三庚数头伏”，热浪的持续让人苦不堪言。同时由高温引起的各种不适更是数不胜数，因此如何防暑降温就成为了近段时间的社会主题，下面我们来为您一一列出防暑降温的一些小妙招。
夏季注意防暑降温
1.户外工作者，必要时要采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；
2.注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；
3.尽可能避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；
4.要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒；
5.保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；
6.注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；
7.预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；
8.一旦出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
另外，在这里郑重提醒各位朋友，随着高温警报的逐渐升级，天气环境已然愈加恶劣，因此高温防暑是您健康渡夏的必要准则，那么以上几点更是我们为您简单罗列的贴心事项，希望您能够以健康为重，安然渡过酷暑盛夏！
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