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是否有一天你会想到，你爱吃的食物会成为影响你肌肤的因素？事实上，这是一种完全存在的实情，真正的肌肤美颜，正是从餐桌开始，一个人的口味偏好刚好会造成肌肤不同问题。
嗜甜的“三要害”
很多女性对于甜食都会异常的迷恋，其实过分嗜甜不仅能够加快衰老进程，还能够让体重无休止的增长，因此长期嗜甜的女性，务必将抗衰老活动提上日程了。
1.胶原蛋白被吃掉
如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。
2.痘痘风暴来袭
过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。
3.影响美白进程
在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白计划会受到不同影响。
好辣的“三宗罪”
随着川菜在全国范围的推广，越来越多的人开始迷恋辛辣的辛香。的确，吃辣已经不再是四川重庆地区的专属，吃辣显然已经成为聚餐的必备新宠。事实上，我们需要了解过度摄入辣椒，是会对皮肤造成伤害的事实。
1. 吃辣易敏感
在我国，敏感型肌肤人群约占总人口的四分之一，而据国内的一项调查，我们又发现四川地区敏感型肌肤人群比例会明显高于中国其它地区。而其中缘由则与长期嗜辣脱不开干系，过度的辣椒素摄入反而会引发肌肤的敏感。
2.吃辣肌肤干燥
辣素会造成皮肤角质层含水量的减少。涂抹含有辣椒成分的纤体产品，你也能感受到辣素对水分的控制，因此这对于肌肤水润保养而言无疑会使一场噩梦。
3. 吃辣养痘痘
痘痘产生的原因主要是体内湿热造成，而饮食辛辣反而会加重这类症状，使脸上痘痘情况进一步恶化，虽然说辣椒能够起到一定的排毒作用，但是过分摄入辣椒，则会引起内分泌失调。
因此，不难看出嗜辣也是一种不宜过度的习惯，特别是对于有美容养颜需求的女性而言，嗜辣虽然在一定范围内有排毒功效，但是过量的结果就不尽如人意了，因此健康饮食在任何时候都是最关键的事情。
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