点上方蓝字“煮语尚道”关注送10元红包，每天分享健康知识
煮语尚道（微信号：zhuyushangdao）
可以陪你聊天的微信哟！
初秋，天气逐渐转凉，生活习惯饮食习惯也会随着季节的变迁而有所不同。饮茶养生目标方式也会有些许差异。因此在秋季，我们仍然会需要有一本“秘籍”来指导如何养生、如何饮茶。下面就专门针对这一问题，为各位列出几种比较常见的秋季养生茶饮，为您的健康保驾护航！
几款秋季养生好茶
NO1、玫瑰花茶
玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、适合容易发怒、脾气不好者饮用。一般以干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
NO2、荷楂菊茶
荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。三者合一效果翻倍。以荷花、山楂、金银花、菊花混合泡制，煮沸后即可饮用。这适合容易疲倦者饮用，而脸色苍白者，不适合饮用。
NO3、杞菊药茶
菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；适于视力不好、口干、头晕目眩者适合服用，手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
NO4、决明子茶
决明子向来是中药中的百搭之王，它具有散热明目，润肠通便的功效，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。将适量决明子捣碎，充分煎煮之后方可饮用。
以上四组茶饮，是秋季饮茶的黄金搭档，这包括养生以及味觉的双重领域。秋季天气转凉，不仅要转换饮食习惯，更要注意根据气候适当添加衣物，以免引起身体不适，蒙受健康上的威胁。当然长期喝养生茶保养，健康问题则无需担忧，只要根据季节变迁适当调整即可！
点击阅读原文进入官网