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现代饮料市场种类繁多，果汁饮料、碳酸饮品都曾经是市场的主力军，但是随着消费者健康意识的逐渐提升，一种健康的纯天然的茶饮慢慢抓住了大多数人的眼球。它以纯天然无添加为卖点，以中国人传统的植物茶饮为媒介，为更多的亚健康人群提供恢复健康的“产业链”。那么生活多喝茶饮会有哪些优势呢？下面为您分六点详细解析。
喝茶还有六大好处有益身心
1、提高肌肉耐力
研究发现，茶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，还有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间等。特别是绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还此外它还能减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是一款天然的“防晒霜”。
3、保持身形
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
多年的科研成果表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。此外临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，且效果表现也较好。
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，此外，咖啡碱还能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。据统计，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
因此，综合以上五项因素来看，茶饮会是健康新时代的不二选择，当然怎样搭配茶饮这就涉及到消费者个人的需求问题了，洛神花茶是针对女性养颜护肤的角度而言的，牛蒡枸杞是从男性解酒护肝的角度出发的，而大麦茶则是一款老少皆宜的新款茶饮，因此想要有不同的效果，在茶饮的选择上也是丰富多彩的。新时代必须有新时尚，而健康无疑是当下时代的首要主题，因此天然系的健康茶饮必将成为饮料市场新的“领头人”。
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