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蜂蜜我们大多数时候都将其视为女性养颜护肤不可缺少的元素，它也是对付冬季干燥的“灵丹妙药”。换言之，现代医学认为女性白天补充生理盐水，晚上喝点蜂蜜水既是补充身体水分的有效方法，同时也是冬季养生、对付衰老的绝妙良方。那么蜂蜜这样一个好东西，怎样利用才能让它事半功倍呢？
1、熬夜后缓解疲劳：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。因此建议中午喝一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、蜂蜜润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、蜂蜜能解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感，只需饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、蜂蜜让神经安眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。建议每晚睡前一杯蜂蜜。
6、治疗偶发伤口：蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
7、护理皮肤：蜂蜜是各种养颜护肤品的有效成分，它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
以上七种方式是冬季将蜂蜜功能发挥完全的最佳时机。当然蜂蜜可以看做是养生补方也可以当作食疗补品，在中医理论中更不乏各种以蜂蜜为药引的补方大全。因此好的时机对于蜂蜜水的饮用来说显得当务之急，为了在冬季也能健康常伴，蜂蜜会是您的最佳伴侣。
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