夏天打败你的不是炎热而是“炎症”！- 大数跨境

鼎健医学科技有限公司

2016-07-13

导读：导读提起夏天，你第一个想到的是什么？是冰镇西瓜、冷饮，还是空调？无论哪个，都和“炎热”脱不开关系。我们常说“

导读

提起夏天，你第一个想到的是什么？

是冰镇西瓜、冷饮，还是空调？无论哪个，都和“炎热”脱不开关系。我们常说“夏日炎炎”，大家往往只注意到了第一个“炎”——炎热，却忽视了另一个“炎”——炎症。不少炎症类疾病在夏季高发，这与大家的生活方式和习惯有密切关系。

鼻炎空调族

进入空调房，扑面而来的冷空气会刺激鼻黏膜内丰富的末梢神经和血管。此外，如果空调长期不清洗，过滤网上的灰尘、尘螨等随风飞扬，加上门窗紧闭，也容易导致过敏性鼻炎发作。

对策：给鼻子一个“空调适应期”。

建议对冷空气敏感的人进入空调房之前，在门口交界处适当多站一会儿，让鼻腔对温差有一个适应过程后再进入；在家使用空调时温度不要太低，可调整为26℃左右；睡觉时不要对着空调风口；定期清洗空调滤网，开空调应定时开窗透气。

尿路感染（膀胱炎、尿道炎）憋尿族

司机、白领等人群，由于工作忙碌，经常喝水少、长时间憋尿。加上夏季温度较高，出汗多，容易引起膀胱和尿道感染，出现炎症。女性的尿道口在汗腺丰富的会阴部附近，在高温潮湿的夏天，细菌繁殖快，尿路感染的风险更高。

对策：适当喝水，促进排尿。

工作中站起来接水喝，能避免久坐，同时还利于排尿。有尿意时，除了要及时排尿，还应注意补充水分。排尿相当于给膀胱和尿道做了一次冲洗，有助预防细菌繁殖和出现炎症。

妇科炎症过度清洁族

由于夏季天气炎热、出汗多、喝水不足等原因，妇科炎症更为高发。如果游泳、旅行住宿时的环境不洁、不勤换卫生巾或护垫，可能感染阴道炎等妇科病；但过度清洁，也同样容易引起妇科炎症。

对策：“勤洗”不如“勤换”。

正确的清洁方式是：每天更换内裤，用清水清洗外阴即可。此外，游泳、旅行时，应选择卫生条件好的场所。

“红眼病”（急性传染性结膜炎）电脑族

一旦感染，常出现眼睛发红、痒、流泪、怕光、眼屎增多等症状，严重时还会出现针扎痛、视力下降等表现。“红眼病”具有较强的传染性，摸了感染者碰过的物品，再碰自己的眼睛就可能被传染。需要提醒的是，在办公室等相对公共的场合使用电脑，一定要注意预防结膜炎。

对策：少揉眼，勤洗手。

预防结膜炎，提倡勤洗手、洗脸，千万不要用手和衣袖擦、揉眼睛，在“红眼病”流行时不要去人多拥挤的地方。

夏季的“炎热”和“炎症”，给我们带来了双重的“炎”风险，不知道这些“消炎”方法能否帮上你？希望你的夏天多点健康和清凉，不被炎症“偷袭”！

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