暨上月中队开展“决胜千里，胜在空中”岗位大练兵活动后，中队为让全体队员体能得到整体的提升，将大练兵活动中考试未及格的队员纳入“加强排”体能训练计划。此次训练计划经中队培训业务项目组多次讨论及商量，运用了科学合理的训练方法，例如：为提升大家的肺活量，将3000米改为800、600、400、300、200、100米冲刺训练；为提高腰腹力量，中队新设立45秒负重卷腹、1分钟立卧撑+向上跳跃+折返跑、1分钟俯卧撑收腿+立卧撑等。
此次“加强排”计划将持续近一个月，训练队员四十余人，每天至少派由一名干部督促带训，队员们在认真训练和考核的同时也更多的学习到了如何能够得到提升的方法，为下一步将进行的年终考核奠定了基础。
