爱上跑步
要说从何时喜欢上跑步的，可能要追溯到十年前了，那个时候我体重接近180斤，属于超重。每次年终体能考核都非常痛苦，特别是3000米项目测试，犹如噩梦一般。为了能将自己的工作很好的干下去，下决心从跑步开始减肥。每次跑3到5公里，加上合理的饮食，不到1年时间，体重很快就降到了标准体重140斤，每次体能考核总是能很轻松的应付自如。
然而，让我爱上长跑运动的是跟着同事们一起参加了2016年重庆马拉松赛的迷你组比赛。那是我第一次站在马拉松赛道上，感受着几万人的狂欢，看着身旁呼啸而过的马拉松选手，我的心震撼极了！虽然只有短短的5公里赛程，但我已然下定决心，一定要像他们那样挑战全程马拉松，驰骋在赛道上，享受观众的掌声和鼓励……
但是光有梦想还不行，还得有科学的训练和合理的指导。于是，在朋友和同事的推荐下，我加入了几个跑步组织，最让我受益匪浅的是3U渝跑团。团长是我的队长，也是我18年的好哥们，好战友，目前正热衷于越野和铁三项目。而跑团里的其他成员都是重庆分公司的员工，他们来自分公司各部门的不同岗位，是领我上路的良师益友，是每天晚上彼此鼓励的兄弟姐妹。
在不到两年的马拉松历程里，我完成了九次全程马拉松和不计其数的半程训练，让我感动的瞬间太多太多，第一次全马完赛、第一次膝盖受伤、第一次突破4小时……
2016年7月23日，注定是个值得纪念的日子，那是我人生第一次完成马拉松的日子，如果说马拉松是跑者的图腾，我在那天摸到了，而且是那样的真真切切，那样的刻骨铭心。如果我没有在马拉松的赛场上体验过全马，就根本不知道自己还有这样大的潜能。
由于跑步经验的不足和急于求成的心里，在没有合理的恢复和科学训练的前提下，在首马结束的两个月后又盲目参加了一次比赛，这样的结果直接导致我患上了髂胫束综合症，俗称“跑步膝”。经过咨询圈内跑友和医学专家，得知这个症状是很多初跑者的通病，很难痊愈，复发的几率很大。但是凭着对跑步的热爱以及合理的康复训练，在充分休息了一段时间后，一切从零开始，又重新披挂上阵了。
有了那次伤痛经历后，我对跑步的认识就更深了。为了科学的跑步减少受伤的风险，在跑友的大力推荐下，我购置了必要的压缩衣裤、跑鞋、跑步袜子等，这些都能起到良好的保护作用，而可以监控心率的GPS手表则可以提供科学的数据参考，能让我更从容的面对跑步和平时的日常工作。
经过一年风雨兼程的磨练，合理的出勤和跑量的累积，我在2017年后半年的几场马拉松赛里，我都如愿以偿的取得了理想的成绩，让我欣慰的不是成绩轻松突破4小时，而是全部都无伤安全完赛，没有让家人和领导担心，没有因跑步而影响工作。反而因跑步换来的强健体魄和坚韧毅力使我更有精力和体力去面对家人和工作，让我坚定了跑下去的信心。
随心跑，健康跑，将是我以后跑步的目标，用良好的心态和健康的身体去对待自己的家人和工作。每当换上跑鞋开始跑步，一种辛福感油然而生，比起在沙发上的人来说，是幸福的，比起没有时间运动的人来说，离健康又进了一步……其实跑起来并不难，难的是坚持，拿出态度来，让我们一起跑吧！
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