根据空保实战大练兵具体要求，结合《空保支队班组建设三年规划方案》的工作部署，2020年“安康杯”竞赛岗位大练兵活动，将在9月份召开，铁三角班组非常重视此次大比武，第一时间召开了班委会进行人员选拔，最后三名同志脱颖而出，由于时间的紧迫班组安排局方教员莫炼立即开展集训， 但在训练的过程中班组长路涛发现队员的格斗组合动作—击打移动靶 十分薄弱亟待加强，为了提升大家的体技能水平，铁三角班组联合重庆燃健身工作室组织班组体技能尖兵到工作室接受健身教练和搏击教练的现场指导。
班组把平时训练工作中的重点、难点和教练进行了沟通，希望教练能够有针对性的进行指导和帮助。首先健身教练在50公斤卧推、90公斤杠铃硬拉、单杠训练等方面对现场队员做了讲解和示范，对如何提高训练成效、如何避免训练受伤给与了专业的建议。技能方面则由搏击教练针对拳腿法训练中结合打靶练习进行指导，通过实战带给大家更直观的视觉和感官上的冲击，充分理解打靶和持靶的动作要领。
活动最后班组长对参训的队员进行赛前动员，首期由骨干、体能先锋先期参与，后期将会在班组内全面铺开，不断提升全员体能素质，班组通过这种方式来打破平时的训练瓶颈，以更专业的训练来提高自身业务水平，严格落实“一年打基础、两年抓深化、三年大提升”的要求，最终使全员达到“三个提升”将班组的整体水平推上更高的台阶。
文图 | 路涛 莫炼 邓鹏