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每周菜谱(3月16日—3月22日)

每周菜谱(3月16日—3月22日) 扎煤生活服务公司
2026-03-16
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每周菜谱


3月16日—3月22日

3月16日(周一)早餐

主食:肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品:两种炒菜、两样炝拌小菜、烤肠、炸鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类:汤、粥、豆浆


3月16日(周一)午餐

菜品:萝卜丸子粉丝汤、黄焖鸡块、蒜苗炒鸡蛋、肉丝尖椒芹菜、青椒土豆丝、炸鲜蘑    

主食:馒头、米饭、炒饭

粥品:粥、汤

水果:



3月16日(周一)晚餐

菜品:红焖丸子烧豆泡、青椒土豆丝、芹菜花生米    

主食:馒头、米饭

汤品:小米粥



3月17日(周二)早餐

主食:肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品:两种炒菜、两样炝拌小菜、烤肠、炸鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类:汤、粥、豆浆


3月17日(周二)午餐

菜品:牛腩炖土豆柿子、香酥鳕鱼、葱爆肉、孜然火腿肠、油焖尖椒烧香菇、尖椒芹菜    

主食:馒头、米饭、蒸玉米、地瓜

粥品:粥、汤

饮料:红苹果



3月17日(周二)晚餐

菜品:红烧肉大炖菜、西红柿鸡蛋、炝拌土豆丝    

主食:馒头、米饭

汤品:大米绿豆粥


3月18日(周三)早餐

主食:肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品:两种炒菜、两样炝拌小菜、烤肠、炸鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类:汤、粥、豆浆


3月18日(周三)午餐

菜品:排骨蛋、红烧鱼段、宫保鸡丁、西红柿鸡蛋、红烧日本豆腐、炸鲜蘑    

主食:馒头、米饭、炒饭

粥品:粥、汤

水果:橘子


3月18日(周三)晚餐

菜品:鱼香肉丝、尖椒鸡蛋、炝拌不留克    

主食:馒头、米饭

汤品:黑米大米粥



3月19日(周四)早餐

主食:肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品:两种炒菜、两样炝拌小菜、烤肠、炸鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类:汤、粥、豆浆


3月19日(周四)午餐

菜品:汆锅底(羊肉、酸菜、粉丝)、红焖丸子、红烧带鱼、尖椒鸡蛋、地三鲜、香辣豆干    

主食:馒头、米饭、蒸玉米、地瓜

粥品:粥、汤

饮料:酸奶


3月19日(周四)晚餐

菜品:山东炒鸡、肉丝蒜薹、炝拌干豆腐丝    

主食:馒头、米饭

汤品:玉米面粥


3月20日(周五)早餐

主食:肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品:两种炒菜、两样炝拌小菜、烤肠、炸鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类:汤、粥、豆浆


3月20日(周五)午餐

菜品:溜肉段、红烧肉烧豆泡、鸡腿炖土豆、肉末蒸蛋、烧茄子、双菇小白菜    

主食:馒头、米饭、炒饭

粥品:粥、汤

水果:苹果


3月20日(周五)晚餐

菜品:牛腩炖萝卜、肉丝尖椒 、炝拌绿豆芽    

主食:馒头、米饭

汤品:大碴子粥


3月21日(周六)早餐

主食:肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品:两种炒菜、两样炝拌小菜、烤肠、炸鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类:汤、粥、豆浆


3月21日(周六)午餐

菜品:孜然肉片、酱卤鸭腿、老汤土豆片、酸菜粉    

主食:馒头、米饭、炸甜品

粥品:粥、汤

饮料:红苹果


3月21日(周六)晚餐

菜品:红烧鳕鱼段、酸菜粉、炝拌双耳    

主食:馒头、米饭

汤品:八宝粥



3月22日(周日)早餐

主食:肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品:两种炒菜、两样炝拌小菜、烤肠、炸鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类:汤、粥、豆浆


3月22日(周日)午餐

菜品:红烧肉炖宽粉、干炸小酥肉、肉片鲜蘑白菜、尖椒芹菜    

主食:馒头、米饭、炸甜品

粥品:粥、汤

饮料:酸奶

3月22日(周日)晚餐

主食:肉、素馅包子

菜品:蒜茄子、炝拌豆干

汤品:鸡蛋柿子汤

(菜品以当日实际为准)



编辑:赵明伟

初审:孙智斌

终审:李建国









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