每周菜谱（12月1日—12月7日）

星

期

一

主食：肉包子、素包子、油条、花卷、麻 团、油炸糕    

菜品：四种炝拌菜、一种炒菜、烤肠、鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类：汤、粥、豆浆

菜品：猪大骨炖酸菜、山东炒鸡、鱼香肉丝、尖椒鸡蛋、酸辣土豆丝、白菜烧木耳

主食：馒头、米饭、炒饭

粥品：粥、汤

水果：梨

星

期

二

主食：肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品：四种炝拌菜、一种炒菜、烤肠、鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类：汤、粥、豆浆

菜品：羊排炖土豆胡萝卜、红烧肉炖宽

粉、蒜苔炒肉、尖椒西葫芦、鱼香茄条、尖椒干豆腐

主食：馒头、米饭、蒸玉米、地瓜

粥品：粥、汤

饮料：红苹果 

星

期

三

主食：肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品：四种炝拌菜、一种炒菜、烤肠、鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类：汤、粥、豆浆

菜品：红焖牛肉丸子、剁椒蒸鱼块、蒜苔肉丝、肉皮黄豆芽、火爆大头菜、芹菜炒大辣椒   

主食：馒头、米饭、炒饭

粥品：粥、汤

水果：橘子

星

期

四

主食：肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品：四种炝拌菜、一种炒菜、烤肠、鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类：汤、粥、豆浆

菜品：小鸡炖蘑菇、红烧排骨、麻婆豆腐、酱油大葱炒鸡蛋、青椒土豆片、烧豆角   

主食：馒头、米饭、蒸玉米、地瓜

粥品：粥、汤

饮料：酸奶 

星

期

五

主食：肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品：四种炝拌菜、一种炒菜、烤肠、鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类：汤、粥、豆浆

菜品：牛腩炖萝卜、青椒肉段、辣子鸡、鸡蛋西红柿、酱扒茄子、韭菜豆芽粉

主食：馒头、米饭、蒸玉米、地瓜

粥品：粥、汤

水果：苹果  

星

期

六

主食：肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品：四种炝拌菜、一种炒菜、烤肠、鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类：汤、粥、豆浆

菜品：肉片蘑菇、煎焖带鱼、肉丝芹菜粉、尖椒干豆腐    

主食：馒头、米饭、炸甜品

粥品：粥、汤

饮料：红苹果  

星

期

日

主食：肉包子、素包子、油条、花卷、麻团、油炸糕    

菜品：四种炝拌菜、一种炒菜、烤肠、鸡柳、茶蛋、清水蛋、煎蛋     

汤类：汤、粥、豆浆

菜品：丸子烧白菜粉条、孜然火腿肠、 

肉丝卜留克、麻辣豆腐   

主食：馒头、米饭、炸甜品

粥品：粥、汤

饮料：酸奶