分享——新的一年，强大自己的5个习惯

①战胜拖延：把让你不适的任务分解成众多小事，制成表格记录进度。

②健身：有意识让自己过得不那么安逸。

③阅读：建立表格，细化计划，养成阅读习惯。

④早起：用自我奖励作为早起的吸引力，如提前准备好早点。

⑤写作：学会专注和组织语言表达想法。