外出郊游，空气清新，芳草茵翠，鲜花斗艳，莺歌燕舞，正是踏青好时机。平时忙于工作，周末正好赶上好天气，于是走出水泥森林，到野外亲近自然，体验一下大自然的魅力，对于放松身心，迎接下周紧张的工作是非常有利的，但是周末踏青也要注意一些事项，防止意外发生：
【步行受伤】
1.在不平路面步行时，鞋子是否舒适关系到脚疲劳的成都。因此踏青时应穿有防滑条纹，且穿着舒适的鞋子。
2.手脚轻微撞伤，可用水冷敷，再将患部抬得比心脏高。头部重撞后发生呕吐现象以及其他要害部位受伤是，应尽快送往医院。
3.关节不慎扭伤，切忌揉搓按摩，应立即用冷水（或冰块）冷敷15分钟，然后用手帕或绷带扎紧扭伤部位。
【疾病预防】
1.随时携带备有常用药及救护品的急救箱，例如：腹痛或腹泻是常事，此时最好不要再吃任何东西，先暂时保暖身体，腹泻时多喝水以补充水分。
2.游玩时最好穿长袖，尽可能减少皮肤外露，千万不要在山林或草丛中躺卧或睡觉，也不要在草坪上晾晒衣物，以防造成流行性出血热。
3.游玩时千万不可生饮山泉和深井水，以及江、河、塘、湖水，无合格水可饮时，可用洗净或去皮的瓜果替代。
4.这个季节气候多变，反复无常，外出游玩最好背上量大体轻的背包，备齐衣物用品。游玩中出汗时，衣服不可脱的太多，并要及时穿上，以避免外感风邪诱发疾病。同时应带一些防治伤风感冒的中西成药，如风油精等。
【野外植物】
1.郊外踏青千万不采、不食野生蘑菇，慎防误食蘑菇中毒。每年3.4月份和7.8月份是毒蘑菇中毒的高发季节。
2.植物花粉在多风的春季最容易传播，过敏体质的人应随身携带一些抗过敏药物。
3.切忌出行中有些花草千万别碰，可能会给你带来伤害。