你要的自信心已发到，请查收- 大数跨境

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2016-10-06

导读：没有谁是天生拥有自信心，那些看上去自信十足的人，也大都是多年历练出来的。所以，你也能够培养出

没有谁是天生拥有自信心，那些看上去自信十足的人，也大都是多年历练出来的。所以，你也能够培养出自信心。

1、想象最光芒四射的自己

总想自己的缺点和失败，这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。在脑海中勾画出自己最光芒四射的形象，给自己鼓劲，这是个比较实用的心理技巧，有利于提高从事活动的成功率。

2、不断肯定自我

我们对自己的定位，会影响自己在日常生话中的行为举止。要想拥有自信的强大气场，就要改变我们对自己的看法。对着镜子不断大声肯定自己，时间长了就能潜移默化地起到作用。也可以在纸上写出至少五个优点和五项成就，对着这张纸条，经常看看、想想。

3、勇敢面对“恐惧”

　　克服恐惧的最佳方式就是直接面对。每天都有选择地面对令自己恐惧的事物，时间一长，胆量就慢慢练出来了。

4、质疑所谓“怀疑”

好好想想，你的担心真的有依据吗？对于自信不足的人来说，最信不过他们的不是别人，恰恰是他们自己。这种做法算是以毒攻毒，用他们自己最擅长的“怀疑”这一武器，去攻击内心对自己的质疑。

5、拥有平等的心态

　　自信不足的人就会高估其他人，觉得别人能做到是“理所当然”的。应当尽快除这种念头，把你跟其他人放在平等的地位上。否则，你很难培养出足够的自信。

6、先定个小目标

　　许多人对自己的能力不自信，那是因为他们一开始就把目标定得太高了。不妨先定个小目标，一旦你能够持续不断的达成目标，对自己的信心就会增强不少。这时候再提高标准，就比较有底气了。

7、帮助他人

　　这会让你获得一定的成就感，在此过程中累积自信。

8、调整自己

　　自信是一种综合素质，其来源包括良好的身体条件、高度的情商和顺畅的社交关系。所以，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。

9、设置好底线

　　你对生活和工作的掌控越是得心应手，就越容易培养自信。所以必要的时候要学会拒绝，让别人知道该在什么地方尊重你的底线。

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