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如何去“亲近”地互动，不是生来就会的。所以大自然给我们安排了相对最可靠的父母，来帮我们体验、逐渐学习这种技能：如何判断什么样的人可以放心让他/她接近，如何在开放自己的同时也能保护自己，如何了解对方并吸引对方，使其能够按照自己想要的方式与自己相处而不产生伤害……
微友来信：
老师，您好！
我从小和父亲生活，后母对待我像客人一样，我谈了很多次恋爱，每一次都因为我不想继续而结束。我也是学心理学的，我感觉自己对那些爱自己的人有一种本能的排斥，越是对我好的人越觉得反感。我也不知道自己怎么了，我感觉很难琢磨，看不清我自己，我感到很迷茫，请你帮帮我。
咨询师回信：
您好，感谢来信！
看到您的来信，短短的几句话却让人很心疼——“我感觉自己对那些爱自己的人有一种本能的排斥，越是对我好的人越觉得反感。”—— “排斥”和“反感”的背后，我看到的是无措与害怕。
与“爱你的人”的关系，其实也就是您的亲密关系。每一个人都需要亲密关系，每一个人也都应该拥有亲密关系。
您学过心理学，应该知道最早的亲密关系来自于您和您的父母。安全的亲密关系，在相处的时候应该是放松的、自然的，不用担心暴露真实的自己，也能全心全意地感受到对方。
但您现在对对方，包括对自己，都是“迷茫”和“难以琢磨”的。这是因为您无法去接近别人，也因此无法从别人那里得到真实反馈，从而接近真实的自己。
婴儿刚出生时，只有本能，没有概念。供它吃供它穿的养育者，对它来说只是一双手或一双乳房这样的器物而已。随着不断的互动，婴儿逐渐感受到对方是个“人”，也从这个“人”给到自己的反馈和引导，了解到自己也是个“人”。
这样的关系，在之后的成长过程里，也不断存在并需要不断发展，使你形成一种稳定的“互动模式”。
您说到自己和父亲、后母的关系是不近的。这可能导致您现在的亲密关系里，没有 “亲近”这个互动模式。
与其他的关系不同，比如职场、同学，有的时候只需要达成任务和目标的一致即可，不需要带入太多私人的情感。而亲密关系，或者任何其他需要带入情感、带入自己的隐私的时候，是需要把自己放进去的。
好像下面的两个圆，亲密关系就如同第一组，彼此渗透、影响。从根本上，我们是渴望这种融合的，相信这也是你会困扰并写信的原因。
但之所以你现在的关系都好像第二组，正是因为这种“你中有我，我中有你”的关系，就意味着必须打开自己，让对方闯入进来——没有经验的您，手无寸铁，一旦对方有什么不轨您完全无法招架，能想到的结果必然是重重受伤，甚至无法预料结果——那当然是更可怕的。
如何去“亲近”地互动，不是生来就会的。所以大自然给我们安排了相对最可靠的父母，来帮我体验、逐渐学习这种技能：如何判断什么样的人可以放心让他/她接近，如何在开放自己的同时也能保护自己，如何了解对方并吸引对方，使其能够按照自己想要的方式与自己相处而不产生伤害……
总结起来就是如何表达，如何接纳。这里面确确实实是有风险的，如果还没有掌握好这个技能，那么最本能的反应就是拒绝。其实这种拒绝，恰恰是您对自己的保护。
现在的您，已经发现了自己存在这个情况。那么您先得明白，其实对您来说，您现在的反应是很正常的。然后您更要明白，您可以通过尝试和学习，逐渐放开自己的安全线，逐渐从第二组圆的互动模式，前往第一组圆的互动模式。
这绝不是一蹴而就的，也不会是一帆风顺的。如果在这个过程中遇到困难，您可以去找一些“亲密关系”有关的书籍，可以找人讨论，也可以来做咨询。因为本来，这就是一个不断体验和不断学习的过程。
本期回信咨询师：高圆圆
个人简介：
林紫心理机构普通级别咨询师，应用心理学学士，国家二级心理咨询师，EAP咨询师，人力资源资深从业者。
擅长咨询领域：
个人成长和自我探索，自信自立，情绪调节，压力管理，职业规划，职场人际，亲子和家庭关系，婚姻情感困扰。
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