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来源：紫曰yue（ZIYUE-EAP）微信公众账号
说起经脉穴位，一上来想到的当然是刀光剑影、快意恩仇、多情儿女的武侠江湖，
可我们回归现实，打击下“大侠梦”，来说说推拿按摩那些事。
老外有个段子，说中国古代有一群人啊，去抓一只猛兽，无数的矛扎在那猛兽身上，这画面有点美~结果反而把猛兽的背疼治好了，机智的中国人就学会了扎自己治病。爱信不信吧，反正我被老美的脑洞秀折服了。不过话说回来，穴位这些事，的确就是对身体探索的经验产物，也是经过千年实践检验的技术。
我们有幸请来中医养身专家张教授，开展了推拿按摩的职业保健课程。张教授用大家都能接受的方式，介绍了好些好处多多的穴道。我们精简了下，为大家讲讲自我保健按摩的正确打开方式。
现在工作的节奏越来越快，饮食、作息节奏往往会被打乱，闹点肚子、小胃病也时常会发生。这一穴位便可应对此种问题。当你泡脚、看电脑、开会时，不妨一边坐着，一边调理自己。
三阴之交，也是多种经脉交接之处，此处穴道是极力推荐的。对于缓解工作疲劳，保养肝、肾都有好处。特别是对女性生理期痛经的缓解有十分明显的疗效，多多按摩它，能够远离妇科疾病。
白发早生，肾气不足，劳累的工作对于精力的消耗很大。秋冬来临，泡泡热水脚，对于疲劳有很好的缓解作用。在泡脚之余，可以按摩涌泉这一穴位，调理自己的肾脏。冬天脚冷的诸位还可以多多搓揉自己的脚底，刺激脚底经络的血流运转。
合谷也就是大家常说的虎口了，这也是常见且方便按摩的穴位。秋季一到，感冒猖獗，易被传染的小伙伴们要注意预防了，长按虎口就有预防感冒的好处，这个真可以有。
这也是赫赫有名的穴位啦，想来很多的小伙伴也知晓这个穴道。这年头，有些头疼、头晕也是在所难免，风池就是克制头疼头晕的要穴。可能在工作场合，自己够不到，不妨同事之间互相“下手”。
说到肩井，不妨说一说让“办公室党”苦恼的颈椎病。多动动头颈，左转右转，上上下下，这可不是打游戏，是健康的“多动”。肩井可以缓解背部、颈椎的酸痛，让自己更舒服一点。
再推荐两个心肺功能的保健穴位，膻中和天突。秋天最恶心的是什么？咳嗽和痰，这两个穴位便是健心肺、止咳化痰的好“穴”啊。下次咳嗽什么的，不妨试上一试。
张教授还推荐了一个肚子的按摩操，帮助消化的同时，也可以强健内脏运转。
关爱自己的伙伴可以试一下，早上起床，用手掌适当积压自己的腹部，顺时针按摩5到10分钟，贵在坚持哦。
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