♪点击上方外高桥造船EAP心灵家园订阅微刊，获得更多职场身心健康资讯和免费EAP咨询服务。
■ ■ ■
一份份的外卖，一次次的快餐，生活的节奏越来越快。虽然少了麻烦，不用花尽心思买菜，不用苦逼地饱尝油烟，也不用整那些碗碗筷筷。但“无厨”的生活也削减了“吃饭”的意义，更是消磨了家的温馨，家里充满爱意的饭菜怎能省去？！本期微课，我们请来了能把“美食和爱情”结合起来思考的美食大家！
张旭玲
＊ 美食专栏作家；
＊ 美食书《食尚煮妇的妙心慧厨》、《慧心写食》出版者；
＊ 在中央电视台一套《半边天》栏目和香港《文汇报》做过个人专访；
＊ 在福建电视台主持过美食节目，在《每周文摘健康生活报》、《福建老年报》、《西安晚报》、《辽沈晚报》、《中国女性》等多家报纸、杂志开设美食专栏。
花一点时间，
让一餐一食，多些创意，
让生活更有意思。
长按下面的二维码，添加林紫EAP微课小秘书微信好友，并给小秘书发送“吃吃吃”，就可报名成功！您还可以邀请亲朋好友一起来参加哦！
11月25日晚上7:30-8:30
微信群语音直播，辅以文字、图片
0元
前500名小伙伴，报名抓紧咯！
下面是本次微课的菜单，成功报名的小伙伴们可以在微课群里点菜哦，老师将以前菜、主菜和汤中选项最多的三道菜作为本期微课的分享内容。快来报名点菜啦~~~
点击文章最下面的“阅读原文”点菜哟~
前菜（四选一）
NO. 1 因为付出 所以更爱 ⊙蛋黄豆腐
说那个黄的黄，白的白，搁在一起鲜亮亮。家常小菜吃得喜，动手做来简便易，莫看此菜是平常，客官真要尝一尝。
NO. 2 幸福并不取决于厨艺 ⊙鸡肉苹果色拉
地上走，树上挂，汇在一盘色拉拌。娃娃看了笑眯眯，大人瞧了也欢喜。此菜妙哉是家常，温情到家把味尝。
NO. 3 浪漫是对男人想象力的考验 ⊙水果色拉虾
虾子鲜，果儿甜，好吃直往肚里咽。风味别致甚爱怜，口齿留香情意绵。简单便易入家常，万种美味怎不尝。
NO. 4 恋爱是一场美好的精神病 ⊙香蕉船
船儿弯，半个圆，猴王最爱做船舷。香甜可口人人爱，煮妇做来真不赖。家人共享享家常，万语千言口先张。
主菜（四选一）
NO. 1 爱情是艺术 婚姻是技术 ⊙微波干贝煮冬瓜
先来微波干贝煮冬瓜，干贝的鲜美配上冬瓜的清爽，让整道菜鲜美而不腻，老少皆宜。那饱满而清爽的口感就像温馨的两人世界，用心调味，相得益彰。
~~~哦，麦思密达!
NO. 2 婚姻是储蓄型养老保险 ⊙香芋豆豉蒸排骨
再说香芋豆豉蒸排骨，口感丰富，绵绵留香。那香芋和豆豉对于排骨的衬托，让整道菜浑然一体。就像爱情婚姻，绵长才是真。
~~~啊，口感爆炸了有木有。
NO. 3 男女要平等不要相等 ⊙百合炒牛肉
百合炒牛肉，透着家常菜浓浓的味道，平平淡淡地炒炒，却饱含了爱家人的意义。用牛肉天然的美味，掩盖百合的苦味，健体的同时美味亦然。强悍的“肉”搭配柔和的百合，就如男女协调，精妙不可言。
~~~妈妈再也不用担心我吃肉肉了哦！
NO. 4 婚姻是同化不是童话 ⊙咖喱大虾粉丝
还有咖喱大虾粉丝，那是听着就很好吃哦。咖喱的浓郁配上大虾的鲜香，不可谓不经典，加上粉丝吸收其中的美味，真是实实在在的享受。百变菜谱，怎么也少不了经典和实在，稳稳的幸福便是我们的追求。
汤（四选一）
NO. 1 爱TA就是爱自己 ⊙海底椰煲鸡汤
一道海底椰煲鸡汤，既营养大补，让自然的风味融入鸡汤，又新颖美味。给爱人来一碗吧!
NO. 2 离婚是脱皮 幻灭多于蜕变 ⊙山药鲫鱼汤
再来道山药鲫鱼汤，这鲫鱼鲜美，又好处多多，高蛋白更不会带来肥胖负担。山药之味，胜过萝卜，更加细腻，也提升鱼汤的鲜美。两者分开了，甚是可惜。
~~~说着好想来一碗哦。
NO. 3 当婚姻遭遇第三者 ⊙四物养颜汤
再说四物养颜汤，用营养的多种材料，让汤具有养颜功能，美味之余还有美丽。爱情虽然都是年轻的，但人还是要守住青春的。
NO. 4 爱情也会老 ⊙螃蟹煲老豆腐
还有螃蟹煲老豆腐，也是家常一绝。老豆腐特有的“老”，却让它能把海鲜的“腥”掩去，让鲜美更出味，真可谓“天作之合”。老是老，有个伴，便是好。
~~~这菜看着都很故事呢！
以上美食可不是光看的哦，加入微课，立学就会。张旭玲老师，著名的美食家，将为您细心讲诉家常美食的做法，用简单的技术让食物活色生香。张老师也会分享美食在婚姻和爱情上的感悟，让每一道菜都充满对爱情婚姻的思考。
✿✿✿外高桥造船EAP心灵家园✿✿✿
账号功能 | 分享心理学知识，传递生活正能量，助力职场发展
栏目设置 | 心理百科，案例分享，趣味测评，轻松一刻，精彩活动
预约咨询 | 发送“我要咨询”进行在线预约
♪温馨提示：EAP咨询是一项严格保密的服务，请放心使用！
更多精彩内容，请点击下方“阅读原文”，登录心灵E站！