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“总是觉得很饿，好像吃不饱似的。这么下去，真担心自己变成个大胖子。”“为什么天冷了，食欲好像也增加了？”随着天气越来越冷，猫在家里过冬，被“食欲”困扰的人也越来越多。
食欲真的会随着天气冷热而发生变化吗？寒冷的冬季，如何才能既满足“口腹之欲”，又不致过度进食而变胖？
要保暖先喂饱胃
人是恒温动物，在一定范围内能够随外界温度变化来调整自身的产热和散热，从而维持体温的相对稳定。“人的饮食首先要保证能够维持正常生命，而这其中一个重要环节就是要保持正常的体温。”
从天气转凉的秋季开始，百姓就有“贴秋膘”的说法。在冬季，由于外界温度与体温相差很大，身体的热量很容易散失掉，因此，人体最重要的需求之一就是保暖，以保持人体正常的体温。相应的，除了多穿衣服保暖之外，人体的生理调节会使人食欲增加，通过多吃，来产生更多热量。
怕“长膘”选对食谱
食欲好，吃得多，热量增加了，人的体重也会增加。而增加的这部分体重，主要来自脂肪。就好比现在的建筑物都有保温层，脂肪就是人体的‘保温层’，减缓人体散热。所以，人们常说的‘胖人不怕冷’也是有科学依据的。”因此，一到冬季，人的体重适度增加是正常现象。等夏天一到，体重又会有相应幅度地回落。
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