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保持积极心理无论对生活还是事业都很重要。从历史角度看，决定人一生成就的往往不是才能，而是态度。当然，我们需要技能，但技能是可以学习的。只要有积极心态，你完全能够学习掌握获得成功需要的技能。如果有两个技能相当的人竞争，有积极心理的人必然会赢。
但是，总是保持心理积极并不容易。因为每天都有可能遇到一些麻烦，它们很容易让你的思想变得消极。不过有很多好方法可以帮助你保持积极心理，如：
1、早起床。其中一个帮助你保持积极心态的方法是养成早起习惯。早起有助于为一天的工作做好充分准备，并可以拿出一些时间阅读或冥想。
2、锻炼。运动能让你的身体健康发生改变，同时还有助于改善心理健康。锻炼对抵御抑郁和提高积极情绪很有帮助。
3、做好每日和每周计划。有清晰的每日和每周计划有助于你保持积极心理。
4、不是每件事情都需要提前计划好。如果生活中的每件事情都要做计划，很快就会对此感到失望。保持积极心理的关键因素之一是要清楚我们总会出现一些错误。虽然可以制定计划，但未必所有事情都会按照计划实现。
5、感恩。拿出时间感恩也很重要。感谢拥有的一切，感谢生活等等。即使是在最困难的时期，你也总是有可以感恩的事情。
6、与心态积极的人在一起。周围的人可以给你带来很大影响。很显然，如果每天总是听到负面信息，你自然会变得消极。因此接触积极环境和人也同样能让你变得积极。
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