国庆七天长假马上就接近尾声了，放假容易收心难，究竟是难在哪里呢？可能谁也说不清，对于一个天天要上班的人来说，７天长假简直是世上奢侈至极的馈赠，或是去看一眼风景，吸一腔轻风，又或是买一次沉醉……但是不管怎样，这个心还是要收回来的。
现在最重要的是把生物钟调整过来，不能再睡懒觉了。玩疯了，玩爽了，也玩累了———也许您还沉浸在美丽的湖光山色中，也许您还在回味与亲朋好友欢聚的喜悦……但转眼间，“十一”长假就收起它迷人的“尾巴”。人们应该开始“收收心”，整理好心情，调整好状态，迎接明天的工作和学习。
在心理、精神上提醒自己“节过完了，假完了，要进入正常工作状态了”。这样，慢慢平复假日中浮躁的心情。上班后，当日事当日毕。上班后，不要因为“累”而拖沓，及时处理手中的事情，避免给第二天工作造成新的压力。
各种节后综合症及调节方法。
